Víte, co máte na talíři
Almond, kernels, dried, raw, unblanched
Kalorie a nutriční hodnoty
595
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy5,7 g
Tuky53 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 595 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 5,7 g 2%
- Tuky 53 g 68%
- Nasycené mastné kyseliny 3,8 g 19%
- Vláknina 12 g 41%
- Cukry 5,2 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 17 mg 113%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,91 mg 70%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 270 mg 21%
- Železo 3,8 mg 21%
- Fosfor 490 mg 39%
- Draslík 740 mg 16%
- Zinek 3 mg 27%
- Selen 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 595 | 20 g | 5,7 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 10 g | 2,8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 893 | 30 g | 8,5 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1190 | 40 g | 11 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1488 | 50 g | 14 g | 133 g |
Podobné potraviny
- Almond619 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Almond raw/natural unsalted570 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
Otázky o potravině Almond, kernels, dried, raw, unblanched
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
100 g potraviny Almond, kernels, dried, raw, unblanched obsahuje 595 kcal, 20 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
50 g potraviny Almond, kernels, dried, raw, unblanched obsahuje 298 kcal, 10 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
150 g potraviny Almond, kernels, dried, raw, unblanched obsahuje 893 kcal, 30 g bílkovin, 8,5 g sacharidů a 80 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
200 g potraviny Almond, kernels, dried, raw, unblanched obsahuje 1190 kcal, 40 g bílkovin, 11 g sacharidů a 106 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
250 g potraviny Almond, kernels, dried, raw, unblanched obsahuje 1488 kcal, 50 g bílkovin, 14 g sacharidů a 133 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) Q1025 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
