Víte, co máte na talíři
Pine nut, dried, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
684
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny16 g
Sacharidy6,9 g
Tuky65 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 684 kcal —
- Bílkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 6,9 g 3%
- Tuky 65 g 83%
- Nasycené mastné kyseliny 4,9 g 25%
- Vláknina 6,7 g 24%
- Cukry 3,7 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,4 mg 29%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 99 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 6,4 mg 36%
- Fosfor 620 mg 50%
- Draslík 730 mg 16%
- Zinek 7 mg 64%
- Selen 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 684 | 16 g | 6,9 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 342 | 8,2 g | 3,5 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 1026 | 25 g | 10 g | 98 g |
| 200 g | 200 g | 1368 | 33 g | 14 g | 130 g |
| 250 g | 250 g | 1710 | 41 g | 17 g | 163 g |
Podobné potraviny
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Macadamia nut753 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Linseed or flaxseed brown or golden452 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Piniové oříškysušené673 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pine nut, dried, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pine nut, dried, raw?
100 g potraviny Pine nut, dried, raw obsahuje 684 kcal, 16 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 65 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pine nut, dried, raw?
50 g potraviny Pine nut, dried, raw obsahuje 342 kcal, 8,2 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pine nut, dried, raw?
150 g potraviny Pine nut, dried, raw obsahuje 1026 kcal, 25 g bílkovin, 10 g sacharidů a 98 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pine nut, dried, raw?
200 g potraviny Pine nut, dried, raw obsahuje 1368 kcal, 33 g bílkovin, 14 g sacharidů a 130 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pine nut, dried, raw?
250 g potraviny Pine nut, dried, raw obsahuje 1710 kcal, 41 g bílkovin, 17 g sacharidů a 163 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) Q1043 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
