Víte, co máte na talíři

Pilské ořechy

Kalorie a nutriční hodnoty

sušené

719
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy4 g
Tuky80 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 719 kcal —
  • Bílkoviny 11 g 22%
  • Sacharidy 4 g 1%
  • Tuky 80 g 102%
  • Nasycené mastné kyseliny 31 g 156%
  • Sodík 3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,91 mg 76%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,52 mg 3%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 145 mg 11%
  • Železo 3,5 mg 20%
  • Hořčík 302 mg 72%
  • Fosfor 575 mg 46%
  • Draslík 507 mg 11%
  • Zinek 3 mg 27%
  • Měď 0,96 mg 106%
  • Mangan 2,3 mg 101%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g71911 g4 g80 g
50 g50 g3605,4 g2 g40 g
150 g150 g107916 g6 g119 g
200 g200 g143822 g8 g159 g
250 g250 g179827 g10 g199 g

Otázky o potravině Pilské ořechy

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pilské ořechy?

100 g potraviny Pilské ořechy obsahuje 719 kcal, 11 g bílkovin, 4 g sacharidů a 80 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pilské ořechy?

50 g potraviny Pilské ořechy obsahuje 360 kcal, 5,4 g bílkovin, 2 g sacharidů a 40 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pilské ořechy?

150 g potraviny Pilské ořechy obsahuje 1079 kcal, 16 g bílkovin, 6 g sacharidů a 119 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pilské ořechy?

200 g potraviny Pilské ořechy obsahuje 1438 kcal, 22 g bílkovin, 8 g sacharidů a 159 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pilské ořechy?

250 g potraviny Pilské ořechy obsahuje 1798 kcal, 27 g bílkovin, 10 g sacharidů a 199 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2585 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává