Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 620 kcal —
  • Bílkoviny 24 g 48%
  • Sacharidy 3,6 g 1%
  • Tuky 54 g 70%
  • Nasycené mastné kyseliny 5,4 g 27%
  • Vláknina 10 g 36%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sodík 0 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 2,5 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 36,9 mg 246%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 1,3 mg 109%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamin B6 0,57 mg 34%
  • Biotin (B7) 99,8 µg 333%
  • Folát (B9) 151 µg 38%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 55,1 mg 10%

Minerální látky

  • Vápník 87,5 mg 7%
  • Železo 4,9 mg 27%
  • Hořčík 320 mg 76%
  • Fosfor 670 mg 54%
  • Draslík 755 mg 16%
  • Zinek 4,7 mg 42%
  • Měď 1,8 mg 200%
  • Mangan 2,2 mg 96%
  • Selen 9,9 µg 18%
  • Jód 0 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g62024 g3,6 g54 g
50 g50 g31012 g1,8 g27 g
150 g150 g93036 g5,3 g82 g
200 g200 g124048 g7,1 g109 g
250 g250 g155061 g8,9 g136 g

Otázky o potravině Sunflower seeds, decorticated, dried

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sunflower seeds, decorticated, dried?

100 g potraviny Sunflower seeds, decorticated, dried obsahuje 620 kcal, 24 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 54 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sunflower seeds, decorticated, dried?

50 g potraviny Sunflower seeds, decorticated, dried obsahuje 310 kcal, 12 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 27 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sunflower seeds, decorticated, dried?

150 g potraviny Sunflower seeds, decorticated, dried obsahuje 930 kcal, 36 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 82 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sunflower seeds, decorticated, dried?

200 g potraviny Sunflower seeds, decorticated, dried obsahuje 1240 kcal, 48 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 109 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sunflower seeds, decorticated, dried?

250 g potraviny Sunflower seeds, decorticated, dried obsahuje 1550 kcal, 61 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 136 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 438 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává