Víte, co máte na talíři
Linseeds, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
446
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny25 g
Sacharidy1,6 g
Tuky31 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 446 kcal —
- Bílkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 1,6 g 1%
- Tuky 31 g 40%
- Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 14%
- Vláknina 30 g 109%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 1,1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9,2 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 8,2 mg 55%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 171 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 78,7 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 201 mg 15%
- Železo 9 mg 50%
- Hořčík 335 mg 80%
- Fosfor 547 mg 44%
- Draslík 505 mg 11%
- Zinek 5,5 mg 50%
- Selen 28 µg 51%
- Jód 0,5 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 25 g | 1,6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 13 g | 0,8 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 38 g | 2,4 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 50 g | 3,2 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1116 | 63 g | 4 g | 78 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Linseeds, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Linseeds, raw?
100 g potraviny Linseeds, raw obsahuje 446 kcal, 25 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Linseeds, raw?
50 g potraviny Linseeds, raw obsahuje 223 kcal, 13 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Linseeds, raw?
150 g potraviny Linseeds, raw obsahuje 669 kcal, 38 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Linseeds, raw?
200 g potraviny Linseeds, raw obsahuje 892 kcal, 50 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 62 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Linseeds, raw?
250 g potraviny Linseeds, raw obsahuje 1116 kcal, 63 g bílkovin, 4 g sacharidů a 78 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 149 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
