Víte, co máte na talíři

Tahini

Kalorie a nutriční hodnoty

sezamová pasta

631
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy14 g
Tuky53 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 631 kcal —
  • Bílkoviny 18 g 35%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 53 g 68%
  • Nasycené mastné kyseliny 7,5 g 37%
  • Vláknina 7 g 25%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sodík 75 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 3,3 µg 0%
  • Vitamin C 4,2 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 1,4 mg 118%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 284 mg 22%
  • Železo 6,7 mg 37%
  • Hořčík 95 mg 23%
  • Fosfor 761 mg 61%
  • Draslík 437 mg 9%
  • Zinek 4,6 mg 42%
  • Měď 1,6 mg 179%
  • Mangan 1,5 mg 63%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g63118 g14 g53 g
50 g50 g3168,9 g6,9 g27 g
150 g150 g94727 g21 g80 g
200 g200 g126235 g28 g107 g
250 g250 g157844 g35 g134 g

Otázky o potravině Tahini

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tahini?

100 g potraviny Tahini obsahuje 631 kcal, 18 g bílkovin, 14 g sacharidů a 53 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tahini?

50 g potraviny Tahini obsahuje 316 kcal, 8,9 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 27 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tahini?

150 g potraviny Tahini obsahuje 947 kcal, 27 g bílkovin, 21 g sacharidů a 80 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tahini?

200 g potraviny Tahini obsahuje 1262 kcal, 35 g bílkovin, 28 g sacharidů a 107 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tahini?

250 g potraviny Tahini obsahuje 1578 kcal, 44 g bílkovin, 35 g sacharidů a 134 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15203 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává