Víte, co máte na talíři
Sezamová pastová pomazánka
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 586 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 51 g 65%
- Nasycené mastné kyseliny 7,1 g 36%
- Vláknina 5,5 g 20%
- Sodík 12 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,82 mg 48%
- Folát (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 960 mg 74%
- Železo 19,2 mg 107%
- Hořčík 362 mg 86%
- Fosfor 659 mg 53%
- Draslík 582 mg 12%
- Zinek 7,3 mg 66%
- Měď 4,2 mg 468%
- Mangan 2,5 mg 110%
- Selen 35,5 µg 65%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 18 g | 19 g | 51 g |
| 1 porce | 16 g | 94 | 2,9 g | 3 g | 8,1 g |
| 2 porce | 32 g | 188 | 5,8 g | 5,9 g | 16 g |
| ½ porce | 8 g | 47 | 1,4 g | 1,5 g | 4,1 g |
| 3 porce | 48 g | 281 | 8,7 g | 8,9 g | 24 g |
| 4 porce | 64 g | 375 | 12 g | 12 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 9 g | 9,3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 27 g | 28 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 36 g | 37 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 45 g | 46 g | 127 g |
Podobné potraviny
- Sezamové másloz celých semen, pasta587 kcal / 100 g
- Tahini sezamové máslosyrová a mletá jádra na kameni570 kcal / 100 g
- Sezamová pasta tahinipražená semena595 kcal / 100 g
- Sezamová pastadruh jader není určen592 kcal / 100 g
- Slunečnicové máslo617 kcal / 100 g
- Tahini pasta607 kcal / 100 g
- Arašídové máslo652 kcal / 100 g
- Mandlové másloneochucené, s přidanou solí614 kcal / 100 g
- Ořechová pastasměs ořechů, nesolená639 kcal / 100 g
- Přírodní arašídové máslo585 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sezamová pastová pomazánka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sezamová pastová pomazánka?
100 g potraviny Sezamová pastová pomazánka obsahuje 586 kcal, 18 g bílkovin, 19 g sacharidů a 51 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (16 g) potraviny Sezamová pastová pomazánka?
1 porce (16 g) potraviny Sezamová pastová pomazánka obsahuje 94 kcal, 2,9 g bílkovin, 3 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (32 g) potraviny Sezamová pastová pomazánka?
2 porce (32 g) potraviny Sezamová pastová pomazánka obsahuje 188 kcal, 5,8 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (8 g) potraviny Sezamová pastová pomazánka?
½ porce (8 g) potraviny Sezamová pastová pomazánka obsahuje 47 kcal, 1,4 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (48 g) potraviny Sezamová pastová pomazánka?
3 porce (48 g) potraviny Sezamová pastová pomazánka obsahuje 281 kcal, 8,7 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (64 g) potraviny Sezamová pastová pomazánka?
4 porce (64 g) potraviny Sezamová pastová pomazánka obsahuje 375 kcal, 12 g bílkovin, 12 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sezamová pastová pomazánka?
50 g potraviny Sezamová pastová pomazánka obsahuje 293 kcal, 9 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sezamová pastová pomazánka?
150 g potraviny Sezamová pastová pomazánka obsahuje 879 kcal, 27 g bílkovin, 28 g sacharidů a 76 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170191 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
