Víte, co máte na talíři
sezamová pasta tahini
Kalorie a nutriční hodnoty
pražená semena
595
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy12 g
Tuky54 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 595 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 54 g 69%
- Nasycené mastné kyseliny 7,5 g 38%
- Vláknina 9,3 g 33%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 115 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 102%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 98 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 25,8 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 426 mg 33%
- Železo 9 mg 50%
- Hořčík 95 mg 23%
- Fosfor 732 mg 59%
- Draslík 414 mg 9%
- Zinek 4,6 mg 42%
- Měď 1,6 mg 179%
- Mangan 1,5 mg 63%
- Selen 34,4 µg 63%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 595 | 17 g | 12 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 8,5 g | 5,9 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 893 | 26 g | 18 g | 81 g |
| 200 g | 200 g | 1190 | 34 g | 24 g | 108 g |
| 250 g | 250 g | 1488 | 43 g | 30 g | 134 g |
Podobné potraviny
- Sezamová tahini pastas přidanou solí585 kcal / 100 g
- Sezamové másloz celých semen, pasta587 kcal / 100 g
- Sezamová pastová pomazánka586 kcal / 100 g
- Tahini661 kcal / 100 g
- Sesame butter tahini650 kcal / 100 g
- Celá sezamová semínkapražená565 kcal / 100 g
- Tahini pasta607 kcal / 100 g
- Celá sezamová semenasušené573 kcal / 100 g
Otázky o potravině sezamová pasta tahini
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny sezamová pasta tahini?
100 g potraviny sezamová pasta tahini obsahuje 595 kcal, 17 g bílkovin, 12 g sacharidů a 54 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny sezamová pasta tahini?
50 g potraviny sezamová pasta tahini obsahuje 298 kcal, 8,5 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny sezamová pasta tahini?
150 g potraviny sezamová pasta tahini obsahuje 893 kcal, 26 g bílkovin, 18 g sacharidů a 81 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny sezamová pasta tahini?
200 g potraviny sezamová pasta tahini obsahuje 1190 kcal, 34 g bílkovin, 24 g sacharidů a 108 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny sezamová pasta tahini?
250 g potraviny sezamová pasta tahini obsahuje 1488 kcal, 43 g bílkovin, 30 g sacharidů a 134 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2593 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
