Víte, co máte na talíři
Tahini sezamové máslo
Kalorie a nutriční hodnoty
syrová a mletá jádra na kameni
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 570 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 48 g 62%
- Nasycené mastné kyseliny 6,7 g 34%
- Vláknina 9,3 g 33%
- Sodík 74 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 1,3 mg 107%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 98 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 420 mg 32%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 96 mg 23%
- Fosfor 752 mg 60%
- Draslík 414 mg 9%
- Zinek 4,6 mg 42%
- Měď 1,6 mg 180%
- Mangan 1,5 mg 63%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 570 | 18 g | 17 g | 48 g |
| 1 porce | 15 g | 86 | 2,7 g | 2,5 g | 7,2 g |
| 2 porce | 30 g | 171 | 5,3 g | 5,1 g | 14 g |
| ½ porce | 7,5 g | 43 | 1,3 g | 1,3 g | 3,6 g |
| 3 porce | 45 g | 257 | 8 g | 7,6 g | 22 g |
| 4 porce | 60 g | 342 | 11 g | 10 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 285 | 8,9 g | 8,4 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 855 | 27 g | 25 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1140 | 36 g | 34 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1425 | 45 g | 42 g | 120 g |
Podobné potraviny
- Sezamové másloz celých semen, pasta587 kcal / 100 g
- Sezamová pastová pomazánka586 kcal / 100 g
- Sezamová tahini pastas přidanou solí585 kcal / 100 g
- Tahini661 kcal / 100 g
- Sesame butter tahini650 kcal / 100 g
- Tahini pasta607 kcal / 100 g
- Celá sezamová semínkapražená565 kcal / 100 g
- Celá sezamová semenasušené573 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tahini sezamové máslo
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tahini sezamové máslo?
100 g potraviny Tahini sezamové máslo obsahuje 570 kcal, 18 g bílkovin, 17 g sacharidů a 48 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (15 g) potraviny Tahini sezamové máslo?
1 porce (15 g) potraviny Tahini sezamové máslo obsahuje 86 kcal, 2,7 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (30 g) potraviny Tahini sezamové máslo?
2 porce (30 g) potraviny Tahini sezamové máslo obsahuje 171 kcal, 5,3 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (7,5 g) potraviny Tahini sezamové máslo?
½ porce (7,5 g) potraviny Tahini sezamové máslo obsahuje 43 kcal, 1,3 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (45 g) potraviny Tahini sezamové máslo?
3 porce (45 g) potraviny Tahini sezamové máslo obsahuje 257 kcal, 8 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (60 g) potraviny Tahini sezamové máslo?
4 porce (60 g) potraviny Tahini sezamové máslo obsahuje 342 kcal, 11 g bílkovin, 10 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tahini sezamové máslo?
50 g potraviny Tahini sezamové máslo obsahuje 285 kcal, 8,9 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tahini sezamové máslo?
150 g potraviny Tahini sezamové máslo obsahuje 855 kcal, 27 g bílkovin, 25 g sacharidů a 72 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169410 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
