Víte, co máte na talíři
sezamová pasta tahini
Kalorie a nutriční hodnoty
nepražená semena, semenná slupka odstraněná bez chemických látek
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 607 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 8,6 g 3%
- Tuky 56 g 72%
- Nasycené mastné kyseliny 7,9 g 40%
- Vláknina 9,3 g 33%
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,6 mg 132%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 98 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 141 mg 11%
- Železo 6,4 mg 35%
- Hořčík 353 mg 84%
- Fosfor 790 mg 63%
- Draslík 459 mg 10%
- Zinek 10,5 mg 95%
- Měď 1,5 mg 165%
- Mangan 1,5 mg 63%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 18 g | 8,6 g | 56 g |
| 1 porce | 14 g | 85 | 2,5 g | 1,2 g | 7,9 g |
| 2 porce | 28 g | 170 | 5 g | 2,4 g | 16 g |
| ½ porce | 7 g | 42 | 1,3 g | 0,6 g | 4 g |
| 3 porce | 42 g | 255 | 7,5 g | 3,6 g | 24 g |
| 4 porce | 56 g | 340 | 10 g | 4,8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9 g | 4,3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 27 g | 13 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 36 g | 17 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 45 g | 22 g | 141 g |
Podobné potraviny
- Sezamové másloz celých semen, pasta587 kcal / 100 g
- Sezamová tahini pastas přidanou solí585 kcal / 100 g
- Sezamová pastová pomazánka586 kcal / 100 g
- Tahini661 kcal / 100 g
- Sesame butter tahini650 kcal / 100 g
- Tahini pasta607 kcal / 100 g
- Celá sezamová semínkapražená565 kcal / 100 g
- Sesame seed paste tahini without added salt629 kcal / 100 g
Otázky o potravině sezamová pasta tahini
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny sezamová pasta tahini?
100 g potraviny sezamová pasta tahini obsahuje 607 kcal, 18 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 56 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (14 g) potraviny sezamová pasta tahini?
1 porce (14 g) potraviny sezamová pasta tahini obsahuje 85 kcal, 2,5 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (28 g) potraviny sezamová pasta tahini?
2 porce (28 g) potraviny sezamová pasta tahini obsahuje 170 kcal, 5 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (7 g) potraviny sezamová pasta tahini?
½ porce (7 g) potraviny sezamová pasta tahini obsahuje 42 kcal, 1,3 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (42 g) potraviny sezamová pasta tahini?
3 porce (42 g) potraviny sezamová pasta tahini obsahuje 255 kcal, 7,5 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (56 g) potraviny sezamová pasta tahini?
4 porce (56 g) potraviny sezamová pasta tahini obsahuje 340 kcal, 10 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny sezamová pasta tahini?
50 g potraviny sezamová pasta tahini obsahuje 304 kcal, 9 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny sezamová pasta tahini?
150 g potraviny sezamová pasta tahini obsahuje 911 kcal, 27 g bílkovin, 13 g sacharidů a 85 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169406 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
