Víte, co máte na talíři
Rýžový otrubový chléb
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 243 kcal —
- Bílkoviny 8,9 g 18%
- Sacharidy 39 g 14%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
- Vláknina 4,9 g 18%
- Cukry 4,7 g —
- Sodík 269 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 86 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 18,7 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 69 mg 5%
- Železo 3,6 mg 20%
- Hořčík 80 mg 19%
- Fosfor 178 mg 14%
- Draslík 215 mg 5%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 1,6 mg 69%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 8,9 g | 39 g | 4,6 g |
| 1 porce | 28,4 g | 69 | 2,5 g | 11 g | 1,3 g |
| 2 porce | 56,7 g | 138 | 5 g | 22 g | 2,6 g |
| ½ porce | 14,2 g | 34 | 1,3 g | 5,5 g | 0,7 g |
| 3 porce | 85,1 g | 207 | 7,6 g | 33 g | 3,9 g |
| 4 porce | 113,4 g | 276 | 10 g | 44 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,5 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 13 g | 58 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 18 g | 77 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 22 g | 97 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Chléb z ovesných otrub236 kcal / 100 g
- Rýžový bezlepkový chléb otrubovýbezlepkové243 kcal / 100 g
- Chléb z obilných otrub244 kcal / 100 g
- Opečený rýžový bezlepkový chléb otrubovýbezlepkové, opečené264 kcal / 100 g
- Rýžové otrubysyrové316 kcal / 100 g
- Rýžový olej884 kcal / 100 g
- Bagel s ovesnými otrubami255 kcal / 100 g
- Ovesný otrubový muffin270 kcal / 100 g
- Rohlík k večeři z ovesných otrub236 kcal / 100 g
- Nízkokalorický chléb z ovesných otrubs nízkým obsahem kalorií201 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rýžový otrubový chléb
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rýžový otrubový chléb?
100 g potraviny Rýžový otrubový chléb obsahuje 243 kcal, 8,9 g bílkovin, 39 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Rýžový otrubový chléb?
1 porce (28,4 g) potraviny Rýžový otrubový chléb obsahuje 69 kcal, 2,5 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Rýžový otrubový chléb?
2 porce (56,7 g) potraviny Rýžový otrubový chléb obsahuje 138 kcal, 5 g bílkovin, 22 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Rýžový otrubový chléb?
½ porce (14,2 g) potraviny Rýžový otrubový chléb obsahuje 34 kcal, 1,3 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Rýžový otrubový chléb?
3 porce (85,1 g) potraviny Rýžový otrubový chléb obsahuje 207 kcal, 7,6 g bílkovin, 33 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Rýžový otrubový chléb?
4 porce (113,4 g) potraviny Rýžový otrubový chléb obsahuje 276 kcal, 10 g bílkovin, 44 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rýžový otrubový chléb?
50 g potraviny Rýžový otrubový chléb obsahuje 122 kcal, 4,5 g bílkovin, 19 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rýžový otrubový chléb?
150 g potraviny Rýžový otrubový chléb obsahuje 365 kcal, 13 g bílkovin, 58 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174923 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
