Víte, co máte na talíři
Nízkokalorický chléb z ovesných otrub
Kalorie a nutriční hodnoty
s nízkým obsahem kalorií
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 201 kcal —
- Bílkoviny 8 g 16%
- Sacharidy 29 g 11%
- Tuky 3,2 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 12 g 43%
- Cukry 3,5 g —
- Sodík 459 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14,6 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 57 mg 4%
- Železo 3,2 mg 18%
- Hořčík 55 mg 13%
- Fosfor 139 mg 11%
- Draslík 102 mg 2%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,29 mg 32%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 20,6 µg 37%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 8 g | 29 g | 3,2 g |
| 1 porce | 28,4 g | 57 | 2,3 g | 8,3 g | 0,9 g |
| 2 porce | 56,7 g | 114 | 4,5 g | 17 g | 1,8 g |
| ½ porce | 14,2 g | 28 | 1,1 g | 4,2 g | 0,5 g |
| 3 porce | 85,1 g | 171 | 6,8 g | 25 g | 2,7 g |
| 4 porce | 113,4 g | 228 | 9,1 g | 33 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4 g | 15 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 12 g | 44 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 16 g | 59 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 20 g | 73 g | 8 g |
Podobné potraviny
- Nízkokalorický ovesný chlébs nízkým obsahem kalorií210 kcal / 100 g
- Pšeničný nízkoenergetický chlébse sníženým obsahem kalorií217 kcal / 100 g
- Chléb z ovesných otrub236 kcal / 100 g
- Žitný nízkoenergetický chlébse sníženým obsahem kalorií203 kcal / 100 g
- Bílý nízkoenergetický chlébse sníženým obsahem kalorií207 kcal / 100 g
- Rohlík k večeři z ovesných otrub236 kcal / 100 g
- Bagel s ovesnými otrubami255 kcal / 100 g
- Chléb z obilných otrub244 kcal / 100 g
- Rýžový otrubový chléb243 kcal / 100 g
- Pšeničný chlébs ovesem, s vlákninou, dietní289 kcal / 100 g
Otázky o potravině Nízkokalorický chléb z ovesných otrub
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Nízkokalorický chléb z ovesných otrub?
100 g potraviny Nízkokalorický chléb z ovesných otrub obsahuje 201 kcal, 8 g bílkovin, 29 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Nízkokalorický chléb z ovesných otrub?
1 porce (28,4 g) potraviny Nízkokalorický chléb z ovesných otrub obsahuje 57 kcal, 2,3 g bílkovin, 8,3 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Nízkokalorický chléb z ovesných otrub?
2 porce (56,7 g) potraviny Nízkokalorický chléb z ovesných otrub obsahuje 114 kcal, 4,5 g bílkovin, 17 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Nízkokalorický chléb z ovesných otrub?
½ porce (14,2 g) potraviny Nízkokalorický chléb z ovesných otrub obsahuje 28 kcal, 1,1 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Nízkokalorický chléb z ovesných otrub?
3 porce (85,1 g) potraviny Nízkokalorický chléb z ovesných otrub obsahuje 171 kcal, 6,8 g bílkovin, 25 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Nízkokalorický chléb z ovesných otrub?
4 porce (113,4 g) potraviny Nízkokalorický chléb z ovesných otrub obsahuje 228 kcal, 9,1 g bílkovin, 33 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Nízkokalorický chléb z ovesných otrub?
50 g potraviny Nízkokalorický chléb z ovesných otrub obsahuje 101 kcal, 4 g bílkovin, 15 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Nízkokalorický chléb z ovesných otrub?
150 g potraviny Nízkokalorický chléb z ovesných otrub obsahuje 302 kcal, 12 g bílkovin, 44 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172682 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
