Víte, co máte na talíři
Pšeničný nízkoenergetický chléb
Kalorie a nutriční hodnoty
se sníženým obsahem kalorií
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 217 kcal —
- Bílkoviny 13 g 27%
- Sacharidy 31 g 11%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 11 g 40%
- Cukry 3,7 g —
- Sodík 332 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 18,7 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 163 mg 13%
- Železo 2,9 mg 16%
- Hořčík 43 mg 10%
- Fosfor 149 mg 12%
- Draslík 150 mg 3%
- Zinek 1,4 mg 12%
- Měď 0,17 mg 19%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 30,4 µg 55%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 13 g | 31 g | 2,9 g |
| 1 porce | 28,4 g | 62 | 3,8 g | 8,9 g | 0,8 g |
| 2 porce | 56,7 g | 123 | 7,6 g | 18 g | 1,7 g |
| ½ porce | 14,2 g | 31 | 1,9 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 3 porce | 85,1 g | 185 | 11 g | 27 g | 2,5 g |
| 4 porce | 113,4 g | 246 | 15 g | 36 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6,7 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 20 g | 47 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 27 g | 63 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 33 g | 78 g | 7,3 g |
Podobné potraviny
- Bílý nízkoenergetický chlébse sníženým obsahem kalorií207 kcal / 100 g
- Žitný nízkoenergetický chlébse sníženým obsahem kalorií203 kcal / 100 g
- Nízkokalorický chléb z ovesných otrubs nízkým obsahem kalorií201 kcal / 100 g
- Nízkokalorický ovesný chlébs nízkým obsahem kalorií210 kcal / 100 g
- Lehký pšeničný chléb242 kcal / 100 g
- Hnědý pšeničný chlébse sníženým obsahem sacharidů241 kcal / 100 g
- Pšeničný chléb274 kcal / 100 g
- Opečený nízkokalorický chléb z ovesných otrubs nízkým obsahem kalorií, opečený239 kcal / 100 g
- Chléb z naklíčené pšenicenaklíčený188 kcal / 100 g
- Pšeničné krekrys nízkým obsahem tuku444 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pšeničný nízkoenergetický chléb
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pšeničný nízkoenergetický chléb?
100 g potraviny Pšeničný nízkoenergetický chléb obsahuje 217 kcal, 13 g bílkovin, 31 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Pšeničný nízkoenergetický chléb?
1 porce (28,4 g) potraviny Pšeničný nízkoenergetický chléb obsahuje 62 kcal, 3,8 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Pšeničný nízkoenergetický chléb?
2 porce (56,7 g) potraviny Pšeničný nízkoenergetický chléb obsahuje 123 kcal, 7,6 g bílkovin, 18 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Pšeničný nízkoenergetický chléb?
½ porce (14,2 g) potraviny Pšeničný nízkoenergetický chléb obsahuje 31 kcal, 1,9 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Pšeničný nízkoenergetický chléb?
3 porce (85,1 g) potraviny Pšeničný nízkoenergetický chléb obsahuje 185 kcal, 11 g bílkovin, 27 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Pšeničný nízkoenergetický chléb?
4 porce (113,4 g) potraviny Pšeničný nízkoenergetický chléb obsahuje 246 kcal, 15 g bílkovin, 36 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pšeničný nízkoenergetický chléb?
50 g potraviny Pšeničný nízkoenergetický chléb obsahuje 109 kcal, 6,7 g bílkovin, 16 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pšeničný nízkoenergetický chléb?
150 g potraviny Pšeničný nízkoenergetický chléb obsahuje 326 kcal, 20 g bílkovin, 47 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174921 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
