Víte, co máte na talíři
Sušenky štěstí
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 378 kcal —
- Bílkoviny 4,2 g 8%
- Sacharidy 82 g 30%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 45 g —
- Sodík 31 mg 1%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Cholin 6 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 7 mg 2%
- Fosfor 35 mg 3%
- Draslík 41 mg 1%
- Zinek 0,17 mg 2%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 4,2 g | 82 g | 2,7 g |
| 1 porce | 28,4 g | 107 | 1,2 g | 23 g | 0,8 g |
| 2 porce | 56,7 g | 214 | 2,4 g | 47 g | 1,5 g |
| ½ porce | 14,2 g | 54 | 0,6 g | 12 g | 0,4 g |
| 3 porce | 85,1 g | 321 | 3,6 g | 70 g | 2,3 g |
| 4 porce | 113,4 g | 429 | 4,8 g | 93 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 2,1 g | 41 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 6,3 g | 124 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 8,4 g | 165 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 11 g | 206 g | 6,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Sušenky štěstí
Jak se sušenky štěstí skládají, aby nepraskly?
Po upečení je ještě horké a měkké kolečko potřeba rychle přehnout napůl, vložit do něj lístek a přehnout přes hranu hrnku. Jakmile vychladne, zpevní a už se snadno láme.
Je lístek uvnitř sušenky štěstí jedlý?
Ne, jde o papírek s krátkým přáním nebo předpovědí. Před jídlem ho vytáhni; samotná sušenka je křehká a sladká.
Jak sušenky štěstí skladovat, aby nezvlhly?
Uchovávej je v dobře uzavřené dóze na suchém místě. Vlhkost je rychle změkčí a ztratí svou typickou křupavost.
Podávají se sušenky štěstí jako tradiční čínský dezert?
Nejde o tradiční čínské pečivo: sušenky štěstí se proslavily hlavně v čínských restauracích v Severní Americe. Obvykle se podávají na závěr jídla, často spolu s účtem.
Co obsahují sušenky štěstí a na co dát pozor při alergii?
Základem bývá mouka, cukr, vejce a olej; některé recepty obsahují také sóju. Složení se liší, proto při alergii zkontroluj konkrétní sušenku nebo se zeptej, z čeho je upečená.
Kolik energie má jedna sušenka štěstí?
Běžná sušenka váží přibližně 8 g a obsahuje 30 kcal. Její hlavní součástí jsou sacharidy a cukry.
Zdroj: USDA FoodData Central 172722 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
