Víte, co máte na talíři
Žitný nízkoenergetický chléb
Kalorie a nutriční hodnoty
se sníženým obsahem kalorií
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 203 kcal —
- Bílkoviny 9,1 g 18%
- Sacharidy 29 g 10%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 12 g 43%
- Cukry 2,3 g —
- Sodík 513 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
- Cholin 14,6 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 76 mg 6%
- Železo 3,1 mg 17%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 78 mg 6%
- Draslík 98 mg 2%
- Zinek 0,66 mg 6%
- Měď 0,13 mg 15%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 27,9 µg 51%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 9,1 g | 29 g | 2,9 g |
| 1 porce | 28,4 g | 58 | 2,6 g | 8,1 g | 0,8 g |
| 2 porce | 56,7 g | 115 | 5,2 g | 16 g | 1,6 g |
| ½ porce | 14,2 g | 29 | 1,3 g | 4 g | 0,4 g |
| 3 porce | 85,1 g | 173 | 7,7 g | 24 g | 2,5 g |
| 4 porce | 113,4 g | 230 | 10 g | 32 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 4,6 g | 14 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 14 g | 43 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 18 g | 57 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 23 g | 71 g | 7,3 g |
Podobné potraviny
- Pšeničný nízkoenergetický chlébse sníženým obsahem kalorií217 kcal / 100 g
- Bílý nízkoenergetický chlébse sníženým obsahem kalorií207 kcal / 100 g
- Nízkokalorický chléb z ovesných otrubs nízkým obsahem kalorií201 kcal / 100 g
- Nízkokalorický ovesný chlébs nízkým obsahem kalorií210 kcal / 100 g
- Žitný chléb259 kcal / 100 g
- Světlý žitný chléb0–25 %, průmyslově vyráběný248 kcal / 100 g
- Opečený nízkokalorický chléb z ovesných otrubs nízkým obsahem kalorií, opečený239 kcal / 100 g
- Žitný chléb z prosáté moukyvláknina přibližně 7 %233 kcal / 100 g
- Prosátý žitný chlébasi 4 % vlákniny266 kcal / 100 g
- Celozrnný žitný chléb193 kcal / 100 g
Otázky o potravině Žitný nízkoenergetický chléb
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Žitný nízkoenergetický chléb?
100 g potraviny Žitný nízkoenergetický chléb obsahuje 203 kcal, 9,1 g bílkovin, 29 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Žitný nízkoenergetický chléb?
1 porce (28,4 g) potraviny Žitný nízkoenergetický chléb obsahuje 58 kcal, 2,6 g bílkovin, 8,1 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Žitný nízkoenergetický chléb?
2 porce (56,7 g) potraviny Žitný nízkoenergetický chléb obsahuje 115 kcal, 5,2 g bílkovin, 16 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Žitný nízkoenergetický chléb?
½ porce (14,2 g) potraviny Žitný nízkoenergetický chléb obsahuje 29 kcal, 1,3 g bílkovin, 4 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Žitný nízkoenergetický chléb?
3 porce (85,1 g) potraviny Žitný nízkoenergetický chléb obsahuje 173 kcal, 7,7 g bílkovin, 24 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Žitný nízkoenergetický chléb?
4 porce (113,4 g) potraviny Žitný nízkoenergetický chléb obsahuje 230 kcal, 10 g bílkovin, 32 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Žitný nízkoenergetický chléb?
50 g potraviny Žitný nízkoenergetický chléb obsahuje 102 kcal, 4,6 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Žitný nízkoenergetický chléb?
150 g potraviny Žitný nízkoenergetický chléb obsahuje 305 kcal, 14 g bílkovin, 43 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174920 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
