Víte, co máte na talíři
Žitné suchary Melba toast
Kalorie a nutriční hodnoty
včetně pumpernicklu
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 389 kcal —
- Bílkoviny 12 g 23%
- Sacharidy 69 g 25%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
- Vláknina 8 g 29%
- Sodík 899 mg 39%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 85 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 78 mg 6%
- Železo 3,7 mg 20%
- Hořčík 39 mg 9%
- Fosfor 183 mg 15%
- Draslík 193 mg 4%
- Zinek 1,4 mg 12%
- Měď 0,4 mg 45%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selen 38,7 µg 70%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 12 g | 69 g | 3,4 g |
| 1 porce | 14,2 g | 55 | 1,6 g | 9,8 g | 0,5 g |
| 2 porce | 28,4 g | 110 | 3,3 g | 20 g | 1 g |
| ½ porce | 7,1 g | 28 | 0,8 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 3 porce | 42,6 g | 166 | 4,9 g | 30 g | 1,4 g |
| 4 porce | 56,8 g | 221 | 6,6 g | 39 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,8 g | 35 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 17 g | 104 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 23 g | 139 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 29 g | 173 g | 8,5 g |
Podobné potraviny
- Žitný melba toast krakervčetně pumpernicklu389 kcal / 100 g
- Pšeničné suchary Melba toast374 kcal / 100 g
- Pšeničný melba toast kraker374 kcal / 100 g
- Obyčejné suchary Melba toast390 kcal / 100 g
- Žitný knackebrot366 kcal / 100 g
- Plain melba toast kraker390 kcal / 100 g
- Melbský toastpřírodní398 kcal / 100 g
- Toustové suchary krekry407 kcal / 100 g
- Ochucené žitné oplatkové krekry381 kcal / 100 g
- Pumperniklopečený278 kcal / 100 g
Otázky o potravině Žitné suchary Melba toast
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Žitné suchary Melba toast?
100 g potraviny Žitné suchary Melba toast obsahuje 389 kcal, 12 g bílkovin, 69 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (14,2 g) potraviny Žitné suchary Melba toast?
1 porce (14,2 g) potraviny Žitné suchary Melba toast obsahuje 55 kcal, 1,6 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (28,4 g) potraviny Žitné suchary Melba toast?
2 porce (28,4 g) potraviny Žitné suchary Melba toast obsahuje 110 kcal, 3,3 g bílkovin, 20 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (7,1 g) potraviny Žitné suchary Melba toast?
½ porce (7,1 g) potraviny Žitné suchary Melba toast obsahuje 28 kcal, 0,8 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (42,6 g) potraviny Žitné suchary Melba toast?
3 porce (42,6 g) potraviny Žitné suchary Melba toast obsahuje 166 kcal, 4,9 g bílkovin, 30 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (56,8 g) potraviny Žitné suchary Melba toast?
4 porce (56,8 g) potraviny Žitné suchary Melba toast obsahuje 221 kcal, 6,6 g bílkovin, 39 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Žitné suchary Melba toast?
50 g potraviny Žitné suchary Melba toast obsahuje 195 kcal, 5,8 g bílkovin, 35 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Žitné suchary Melba toast?
150 g potraviny Žitné suchary Melba toast obsahuje 584 kcal, 17 g bílkovin, 104 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174978 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
