Víte, co máte na talíři
Plain melba toast kraker
Kalorie a nutriční hodnoty
390
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy70 g
Tuky3,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 390 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 70 g 26%
- Tuky 3,2 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 6,3 g 23%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 598 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 124 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 19,8 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 93 mg 7%
- Železo 3,7 mg 21%
- Hořčík 59 mg 14%
- Fosfor 196 mg 16%
- Draslík 202 mg 4%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,29 mg 32%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 34,8 µg 63%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 70 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6,1 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 18 g | 106 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 24 g | 141 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 30 g | 176 g | 8 g |
Podobné potraviny
- Obyčejné suchary Melba toast390 kcal / 100 g
- Pšeničný melba toast kraker374 kcal / 100 g
- Pšeničné suchary Melba toast374 kcal / 100 g
- Žitný melba toast krakervčetně pumpernicklu389 kcal / 100 g
- Žitné suchary Melba toastvčetně pumpernicklu389 kcal / 100 g
- Sucharový krek407 kcal / 100 g
- Toustové suchary krekry407 kcal / 100 g
- Melbský toastpřírodní398 kcal / 100 g
- Tenké toustové sušenkys nízkým obsahem sodíku442 kcal / 100 g
- Obyčejné krutony407 kcal / 100 g
Otázky o potravině Plain melba toast kraker
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Plain melba toast kraker?
100 g potraviny Plain melba toast kraker obsahuje 390 kcal, 12 g bílkovin, 70 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Plain melba toast kraker?
50 g potraviny Plain melba toast kraker obsahuje 195 kcal, 6,1 g bílkovin, 35 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Plain melba toast kraker?
150 g potraviny Plain melba toast kraker obsahuje 585 kcal, 18 g bílkovin, 106 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Plain melba toast kraker?
200 g potraviny Plain melba toast kraker obsahuje 780 kcal, 24 g bílkovin, 141 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Plain melba toast kraker?
250 g potraviny Plain melba toast kraker obsahuje 975 kcal, 30 g bílkovin, 176 g sacharidů a 8 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4071 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
