Víte, co máte na talíři
Obyčejný muffin
Kalorie a nutriční hodnoty
obyčejný, domácí, připravený s 2% mlékem
296
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,9 g
Sacharidy39 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 296 kcal —
- Bílkoviny 6,9 g 14%
- Sacharidy 39 g 14%
- Tuky 11 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 7,5 g —
- Sodík 467 mg 20%
- Cholesterol 39 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,59 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Cholin 43,4 mg 8%
Minerální látky
- Vápník 200 mg 15%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 153 mg 12%
- Draslík 121 mg 3%
- Zinek 0,56 mg 5%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 18 µg 33%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 6,9 g | 39 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,5 g | 19 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 10 g | 58 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 14 g | 77 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 17 g | 97 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Kukuřičný muffindomácí, s 2% mlékem316 kcal / 100 g
- Borůvkový muffindomácí, s 2% mlékem285 kcal / 100 g
- Obyčejný anglický muffinneobohacené, s propionátem vápenatým (včetně kvásku)235 kcal / 100 g
- Anglický muffinobyčejný, obohacený, s propionátem vápenatým, včetně kváskového227 kcal / 100 g
- Muffinz bílé pšeničné mouky, bez náplně, ručně vyrobený372 kcal / 100 g
- Obyčejný rohlík k večeřidomácí, s 2% mlékem316 kcal / 100 g
Otázky o potravině Obyčejný muffin
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Obyčejný muffin?
100 g potraviny Obyčejný muffin obsahuje 296 kcal, 6,9 g bílkovin, 39 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Obyčejný muffin?
50 g potraviny Obyčejný muffin obsahuje 148 kcal, 3,5 g bílkovin, 19 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Obyčejný muffin?
150 g potraviny Obyčejný muffin obsahuje 444 kcal, 10 g bílkovin, 58 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Obyčejný muffin?
200 g potraviny Obyčejný muffin obsahuje 592 kcal, 14 g bílkovin, 77 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Obyčejný muffin?
250 g potraviny Obyčejný muffin obsahuje 740 kcal, 17 g bílkovin, 97 g sacharidů a 29 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3915 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
