Víte, co máte na talíři
Nabisco Ritz sušenky
Kalorie a nutriční hodnoty
nabisco
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 492 kcal —
- Bílkoviny 7,2 g 14%
- Sacharidy 61 g 22%
- Tuky 23 g 30%
- Nasycené mastné kyseliny 5,5 g 27%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 8,1 g —
- Sodík 882 mg 38%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin E 3,5 mg 23%
- Vitamin K 50 µg 42%
- Thiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 72 µg 18%
Minerální látky
- Vápník 154 mg 12%
- Železo 4,5 mg 25%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 273 mg 22%
- Draslík 119 mg 3%
- Zinek 0,61 mg 6%
- Měď 0,12 mg 14%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 7,2 g | 61 g | 23 g |
| 1 porce | 3,3 g | 16 | 0,2 g | 2 g | 0,8 g |
| 2 porce | 6,6 g | 32 | 0,5 g | 4 g | 1,5 g |
| ½ porce | 1,7 g | 8 | 0,1 g | 1 g | 0,4 g |
| 3 porce | 9,9 g | 49 | 0,7 g | 6,1 g | 2,3 g |
| 4 porce | 13,2 g | 65 | 1 g | 8,1 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 3,6 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 11 g | 92 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 15 g | 122 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 18 g | 153 g | 58 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Nabisco Ritz sušenky
S čím podávat sušenky Ritz?
Namaž je čerstvým sýrem nebo hummusem a přidej plátek okurky či kousek uzeného lososa. Hodí se také na sýrový talíř nebo jako křupavý základ jednohubek.
Jak udělat ze sušenek Ritz strouhanku?
Rozdrť je v sáčku válečkem nebo krátce rozmixuj; na hrubší drobky stačí pár pulzů. Použij je na obalování kuřete či ryby, případně jimi posyp zapečené těstoviny.
Jak skladovat otevřené sušenky Ritz, aby zůstaly křupavé?
Po otevření je pevně uzavři v dóze nebo sáčku a ulož do suché spíže, dál od páry a přímého slunce. Zvlhnou-li, rozlož je na plech a krátce prohřej v troubě při 150 °C, pak je nech vychladnout.
Čím nahradit sušenky Ritz v receptu?
Na obalování nebo drobenkovou posypku použij slané krekry či jemně rozdrcené slané tyčinky. Jsou-li drobky součástí receptu, přidávej je postupně, protože se mohou lišit slaností i hrubostí.
Kolik sušenek Ritz si dát jako svačinu?
Běžná porce je zhruba pět sušenek, tedy asi 16 g; samotné se snadno jedí dál, proto je dej na talíř a doplň sýrem nebo zeleninou. Tato porce má 79 kcal.
Dají se sušenky Ritz použít místo slaných krekrů v receptu?
Většinou ano: rozdrcené se hodí do obalovací směsi i na posypání nákypu. Protože jsou máslové a jemně nasládlé, mohou výsledku dodat jinou chuť než neutrálnější slané krekry.
Zdroj: USDA FoodData Central 173258 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
