Víte, co máte na talíři
Grahamové sušenky obyčejné nebo medové nízkotučné
Kalorie a nutriční hodnoty
grahamové, přírodní nebo medové, nízkotučné
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 386 kcal —
- Bílkoviny 5,7 g 11%
- Sacharidy 72 g 26%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 5,7 g 20%
- Cukry 23 g —
- Sodík 629 mg 27%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12,3 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 429 mg 33%
- Železo 3,1 mg 17%
- Hořčík 56 mg 13%
- Fosfor 163 mg 13%
- Draslík 171 mg 4%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,2 mg 22%
- Selen 33,7 µg 61%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5,7 g | 72 g | 5,7 g |
| 1 porce | 35 g | 135 | 2 g | 25 g | 2 g |
| 2 porce | 70 g | 270 | 4 g | 51 g | 4 g |
| ½ porce | 17,5 g | 68 | 1 g | 13 g | 1 g |
| 3 porce | 105 g | 405 | 6 g | 76 g | 6 g |
| 4 porce | 140 g | 540 | 8 g | 101 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,9 g | 36 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8,6 g | 108 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 145 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 181 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Grahamová sušenkaobyčejná nebo medová, nízkotučná386 kcal / 100 g
- Nízkotučné pšeničné krekry410 kcal / 100 g
- Pšeničné krekry s otrubami a/nebo klíčkys nízkým obsahem tuku a sodíku, přírodní403 kcal / 100 g
- Grahamová sušenka v čokoládě500 kcal / 100 g
- Standardní slané sušenkyběžné, s nízkým obsahem soli502 kcal / 100 g
- Celozrnné sušenkyse sníženým obsahem tuku416 kcal / 100 g
- Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubamis nízkým obsahem tuku, přírodní436 kcal / 100 g
- Sušenka s obilovinami a/nebo medem452 kcal / 100 g
Otázky o potravině Grahamové sušenky obyčejné nebo medové nízkotučné
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové nízkotučné?
100 g potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové nízkotučné obsahuje 386 kcal, 5,7 g bílkovin, 72 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (35 g) potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové nízkotučné?
1 porce (35 g) potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové nízkotučné obsahuje 135 kcal, 2 g bílkovin, 25 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (70 g) potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové nízkotučné?
2 porce (70 g) potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové nízkotučné obsahuje 270 kcal, 4 g bílkovin, 51 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (17,5 g) potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové nízkotučné?
½ porce (17,5 g) potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové nízkotučné obsahuje 68 kcal, 1 g bílkovin, 13 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (105 g) potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové nízkotučné?
3 porce (105 g) potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové nízkotučné obsahuje 405 kcal, 6 g bílkovin, 76 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (140 g) potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové nízkotučné?
4 porce (140 g) potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové nízkotučné obsahuje 540 kcal, 8 g bílkovin, 101 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové nízkotučné?
50 g potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové nízkotučné obsahuje 193 kcal, 2,9 g bílkovin, 36 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové nízkotučné?
150 g potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové nízkotučné obsahuje 579 kcal, 8,6 g bílkovin, 108 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174083 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
