Víte, co máte na talíři
Celozrnné sušenky
Kalorie a nutriční hodnoty
se sníženým obsahem tuku
416
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy65 g
Tuky7,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 416 kcal —
- Bílkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 65 g 23%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
- Vláknina 11 g 39%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 745 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 12,5 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 29,5 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 39 mg 3%
- Železo 3,6 mg 20%
- Hořčík 120 mg 29%
- Fosfor 364 mg 29%
- Draslík 373 mg 8%
- Zinek 3 mg 27%
- Měď 0,45 mg 50%
- Mangan 2,3 mg 99%
- Selen 14,1 µg 26%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 11 g | 65 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 5,7 g | 32 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 17 g | 97 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 23 g | 129 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 28 g | 162 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Celozrnné krekry427 kcal / 100 g
- Pšeničné krekry442 kcal / 100 g
- Celozrnné standardní slané sušenky463 kcal / 100 g
- Krekry z drcené pšeniceobyčejné410 kcal / 100 g
- Nízkotučné pšeničné krekry410 kcal / 100 g
- Pšeničné sušenkys nízkým obsahem soli473 kcal / 100 g
- Tenké celozrnné pšeničné sušenkyvšechny příchutě455 kcal / 100 g
- Celozrnný sýrový krekr412 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný tkaný krekkrekry, celozrnná pšenice, tkané, slané příchutě436 kcal / 100 g
- Tkané celozrnné pšeničné sušenkypřírodní434 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnné sušenky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnné sušenky?
100 g potraviny Celozrnné sušenky obsahuje 416 kcal, 11 g bílkovin, 65 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnné sušenky?
50 g potraviny Celozrnné sušenky obsahuje 208 kcal, 5,7 g bílkovin, 32 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnné sušenky?
150 g potraviny Celozrnné sušenky obsahuje 624 kcal, 17 g bílkovin, 97 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celozrnné sušenky?
200 g potraviny Celozrnné sušenky obsahuje 832 kcal, 23 g bílkovin, 129 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celozrnné sušenky?
250 g potraviny Celozrnné sušenky obsahuje 1040 kcal, 28 g bílkovin, 162 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6792 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
