Víte, co máte na talíři
Nízkotučné pšeničné krekry
Kalorie a nutriční hodnoty
410
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,7 g
Sacharidy60 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 410 kcal —
- Bílkoviny 9,7 g 19%
- Sacharidy 60 g 22%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 10%
- Vláknina 4,8 g 17%
- Cukry 8,9 g —
- Sodík 661 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,15 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 82,2 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 93 mg 7%
- Železo 3,5 mg 19%
- Hořčík 57,7 mg 14%
- Fosfor 281 mg 23%
- Draslík 171 mg 4%
- Zinek 1,6 mg 14%
- Měď 0,21 mg 23%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 33,5 µg 61%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 9,7 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,9 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 15 g | 89 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 20 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 24 g | 149 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Pšeničné krekryběžné455 kcal / 100 g
- Pšeničný slaný sušenka s nízkým obsahem sodíku473 kcal / 100 g
- Pšeničné sušenkys nízkým obsahem soli473 kcal / 100 g
- Celozrnné sušenkyse sníženým obsahem tuku416 kcal / 100 g
- Celozrnné krekry427 kcal / 100 g
- Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubamis nízkým obsahem tuku, přírodní436 kcal / 100 g
- Obyčejné pšeničné krekryslaný, se sníženým obsahem tuku375 kcal / 100 g
- Tenký pšeničný krekér s příchutí zeleninyse sníženým obsahem tuku433 kcal / 100 g
- Pšeničný krekér se semínky445 kcal / 100 g
- Krekry z drcené pšeniceobyčejné410 kcal / 100 g
Otázky o potravině Nízkotučné pšeničné krekry
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Nízkotučné pšeničné krekry?
100 g potraviny Nízkotučné pšeničné krekry obsahuje 410 kcal, 9,7 g bílkovin, 60 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Nízkotučné pšeničné krekry?
50 g potraviny Nízkotučné pšeničné krekry obsahuje 205 kcal, 4,9 g bílkovin, 30 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Nízkotučné pšeničné krekry?
150 g potraviny Nízkotučné pšeničné krekry obsahuje 615 kcal, 15 g bílkovin, 89 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Nízkotučné pšeničné krekry?
200 g potraviny Nízkotučné pšeničné krekry obsahuje 820 kcal, 20 g bílkovin, 119 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Nízkotučné pšeničné krekry?
250 g potraviny Nízkotučné pšeničné krekry obsahuje 1025 kcal, 24 g bílkovin, 149 g sacharidů a 31 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6194 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
