Víte, co máte na talíři
Krekry z drcené pšenice
Kalorie a nutriční hodnoty
obyčejné
410
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy71 g
Tuky7,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 410 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 7,4 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
- Vláknina 3,9 g 14%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 705 mg 31%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,24 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,58 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 166 µg 41%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Cholin 27,2 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 27,1 mg 2%
- Železo 4,6 mg 25%
- Hořčík 38,8 mg 9%
- Fosfor 136 mg 11%
- Draslík 174 mg 4%
- Zinek 0,97 mg 9%
- Měď 0,23 mg 25%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 11 g | 71 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 5,5 g | 36 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 616 | 16 g | 107 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 821 | 22 g | 142 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1026 | 27 g | 178 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Celozrnné krekry427 kcal / 100 g
- Tkané celozrnné pšeničné sušenkypřírodní434 kcal / 100 g
- Pšeničné krekry s otrubami a/nebo klíčkypřirozené476 kcal / 100 g
- Celozrnné pšeničné sušenky se semínkypřírodní486 kcal / 100 g
- Pšeničné sušenkys nízkým obsahem soli473 kcal / 100 g
- Celozrnný krekr427 kcal / 100 g
- Pšeničný krekrykřupavé, tenké, všechny příchutě461 kcal / 100 g
- Obyčejné pšeničné krekryslaný492 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný tkaný krekkrekry, celozrnná pšenice, tkané, slané příchutě436 kcal / 100 g
- Standardní snackový krekrs celozrnnou pšenicí463 kcal / 100 g
Otázky o potravině Krekry z drcené pšenice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krekry z drcené pšenice?
100 g potraviny Krekry z drcené pšenice obsahuje 410 kcal, 11 g bílkovin, 71 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krekry z drcené pšenice?
50 g potraviny Krekry z drcené pšenice obsahuje 205 kcal, 5,5 g bílkovin, 36 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krekry z drcené pšenice?
150 g potraviny Krekry z drcené pšenice obsahuje 616 kcal, 16 g bílkovin, 107 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Krekry z drcené pšenice?
200 g potraviny Krekry z drcené pšenice obsahuje 821 kcal, 22 g bílkovin, 142 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Krekry z drcené pšenice?
250 g potraviny Krekry z drcené pšenice obsahuje 1026 kcal, 27 g bílkovin, 178 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7901 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
