Víte, co máte na talíři
Pšeničné krekry s otrubami a/nebo klíčky
Kalorie a nutriční hodnoty
přirozené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 476 kcal —
- Bílkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 57 g 21%
- Tuky 20 g 26%
- Nasycené mastné kyseliny 8,3 g 42%
- Vláknina 5,6 g 20%
- Cukry 7,3 g —
- Sodík 728 mg 32%
- Cholesterol 2,1 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 12,8 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 227 µg 57%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 33 mg 3%
- Železo 4,5 mg 25%
- Hořčík 74,1 mg 18%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 305 mg 6%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,29 mg 32%
- Mangan 2,8 mg 122%
- Selen 12,6 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 11 g | 57 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 5,2 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 16 g | 86 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 21 g | 114 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 26 g | 143 g | 51 g |
Podobné potraviny
- Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubamipřirozené470 kcal / 100 g
- Krekry z drcené pšeniceobyčejné410 kcal / 100 g
- Celozrnné pšeničné sušenky se semínkypřírodní486 kcal / 100 g
- Tkané celozrnné pšeničné sušenkypřírodní434 kcal / 100 g
- Celozrnné pšeničné sušenkyvšechny příchutě473 kcal / 100 g
- Pšeničná sušenka ve tvaru zvířátekobyčejná479 kcal / 100 g
- Obyčejné pšeničné krekryslaný492 kcal / 100 g
- Pšeničné sušenkys nízkým obsahem soli473 kcal / 100 g
- Pšeničné slané sušenkyslané, čisté, blíže neurčeno456 kcal / 100 g
- Vícezrnný a vícesemenný krekpřirozená chuť476 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pšeničné krekry s otrubami a/nebo klíčky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pšeničné krekry s otrubami a/nebo klíčky?
100 g potraviny Pšeničné krekry s otrubami a/nebo klíčky obsahuje 476 kcal, 11 g bílkovin, 57 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pšeničné krekry s otrubami a/nebo klíčky?
50 g potraviny Pšeničné krekry s otrubami a/nebo klíčky obsahuje 238 kcal, 5,2 g bílkovin, 29 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pšeničné krekry s otrubami a/nebo klíčky?
150 g potraviny Pšeničné krekry s otrubami a/nebo klíčky obsahuje 714 kcal, 16 g bílkovin, 86 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pšeničné krekry s otrubami a/nebo klíčky?
200 g potraviny Pšeničné krekry s otrubami a/nebo klíčky obsahuje 952 kcal, 21 g bílkovin, 114 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pšeničné krekry s otrubami a/nebo klíčky?
250 g potraviny Pšeničné krekry s otrubami a/nebo klíčky obsahuje 1190 kcal, 26 g bílkovin, 143 g sacharidů a 51 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7904 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
