Víte, co máte na talíři
Celozrnné pšeničné sušenky se semínky
Kalorie a nutriční hodnoty
přírodní
486
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,8 g
Sacharidy63 g
Tuky21 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 486 kcal —
- Bílkoviny 8,8 g 18%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 21 g 26%
- Nasycené mastné kyseliny 5,4 g 27%
- Vláknina 3,5 g 13%
- Cukry 9,2 g —
- Sodík 749 mg 33%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin K 21,3 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 143 µg 36%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 79,5 mg 6%
- Železo 4,5 mg 25%
- Hořčík 39,7 mg 9%
- Fosfor 163 mg 13%
- Draslík 165 mg 4%
- Zinek 0,82 mg 7%
- Měď 0,2 mg 23%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 17,6 µg 32%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 8,8 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 4,4 g | 32 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 13 g | 94 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 18 g | 126 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 22 g | 157 g | 51 g |
Podobné potraviny
- Vícezrnný a vícesemenný krekpřirozená chuť476 kcal / 100 g
- Tkané celozrnné pšeničné sušenkypřírodní434 kcal / 100 g
- Celozrnné pšeničné sušenkyvšechny příchutě473 kcal / 100 g
- Krekry z drcené pšeniceobyčejné410 kcal / 100 g
- Vícezrnný celozrnný pšeničný krekse lněným semínkem a medem454 kcal / 100 g
- Pšeničné krekry s otrubami a/nebo klíčkypřirozené476 kcal / 100 g
- Tenké celozrnné pšeničné sušenkyvšechny příchutě455 kcal / 100 g
- Pšeničný krekér se semínky445 kcal / 100 g
- Celozrnné krekry427 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný tkaný krekkrekry, celozrnná pšenice, tkané, slané příchutě436 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnné pšeničné sušenky se semínky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnné pšeničné sušenky se semínky?
100 g potraviny Celozrnné pšeničné sušenky se semínky obsahuje 486 kcal, 8,8 g bílkovin, 63 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnné pšeničné sušenky se semínky?
50 g potraviny Celozrnné pšeničné sušenky se semínky obsahuje 243 kcal, 4,4 g bílkovin, 32 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnné pšeničné sušenky se semínky?
150 g potraviny Celozrnné pšeničné sušenky se semínky obsahuje 729 kcal, 13 g bílkovin, 94 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celozrnné pšeničné sušenky se semínky?
200 g potraviny Celozrnné pšeničné sušenky se semínky obsahuje 972 kcal, 18 g bílkovin, 126 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celozrnné pšeničné sušenky se semínky?
250 g potraviny Celozrnné pšeničné sušenky se semínky obsahuje 1215 kcal, 22 g bílkovin, 157 g sacharidů a 51 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7909 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
