Víte, co máte na talíři
Celozrnný pšeničný tkaný krek
Kalorie a nutriční hodnoty
krekry, celozrnná pšenice, tkané, slané příchutě
436
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy61 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 436 kcal —
- Bílkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 61 g 22%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
- Vláknina 11 g 39%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 430 mg 19%
- Cholesterol 1,9 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 19,7 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,83 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 20,8 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 27,2 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 43 mg 3%
- Železo 3,3 mg 18%
- Hořčík 98 mg 23%
- Fosfor 275 mg 22%
- Draslík 358 mg 8%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,35 mg 39%
- Mangan 1,7 mg 75%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 10 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5,1 g | 31 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 15 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 873 | 20 g | 123 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1091 | 26 g | 154 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Celozrnné pšeničné sušenkyvšechny příchutě473 kcal / 100 g
- Tenké celozrnné pšeničné sušenkyvšechny příchutě455 kcal / 100 g
- Celozrnné standardní slané sušenky463 kcal / 100 g
- Vícezrnný celozrnný pšeničný krekse lněným semínkem a medem454 kcal / 100 g
- Celozrnná sušenka s přidanými obilovinamislaný420 kcal / 100 g
- Krekry z drcené pšeniceobyčejné410 kcal / 100 g
- Pšeničný krekrykřupavé, tenké, všechny příchutě461 kcal / 100 g
- Celozrnný krekr427 kcal / 100 g
- Pšeničný krekér s příchutí zeleniny482 kcal / 100 g
- Celozrnný sýrový krekr412 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnný pšeničný tkaný krek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnný pšeničný tkaný krek?
100 g potraviny Celozrnný pšeničný tkaný krek obsahuje 436 kcal, 10 g bílkovin, 62 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnný pšeničný tkaný krek?
50 g potraviny Celozrnný pšeničný tkaný krek obsahuje 218 kcal, 5,1 g bílkovin, 31 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnný pšeničný tkaný krek?
150 g potraviny Celozrnný pšeničný tkaný krek obsahuje 654 kcal, 15 g bílkovin, 92 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celozrnný pšeničný tkaný krek?
200 g potraviny Celozrnný pšeničný tkaný krek obsahuje 873 kcal, 20 g bílkovin, 123 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celozrnný pšeničný tkaný krek?
250 g potraviny Celozrnný pšeničný tkaný krek obsahuje 1091 kcal, 26 g bílkovin, 154 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7895 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
