Víte, co máte na talíři
Pšeničný krekry
Kalorie a nutriční hodnoty
křupavé, tenké, všechny příchutě
461
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8 g
Sacharidy65 g
Tuky17 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 461 kcal —
- Bílkoviny 8 g 16%
- Sacharidy 65 g 24%
- Tuky 17 g 22%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 9,6 g —
- Sodík 689 mg 30%
- Cholesterol 1,5 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 14,1 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 271 µg 68%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Cholin 27,2 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 72 mg 6%
- Železo 4,1 mg 23%
- Hořčík 30,9 mg 7%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 200 mg 4%
- Zinek 0,84 mg 8%
- Měď 0,19 mg 22%
- Mangan 0,79 mg 34%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 8 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 4 g | 33 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 691 | 12 g | 98 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 921 | 16 g | 131 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1152 | 20 g | 163 g | 43 g |
Podobné potraviny
- Pšeničné sušenkys nízkým obsahem soli473 kcal / 100 g
- Pšeničné krekry ve stylu chipsůvšechny příchutě469 kcal / 100 g
- Tenké celozrnné pšeničné sušenkyvšechny příchutě455 kcal / 100 g
- Pšeničný krekér se semínky445 kcal / 100 g
- Krekry z drcené pšeniceobyčejné410 kcal / 100 g
- Pšeničný krekér s příchutí zeleniny482 kcal / 100 g
- Ploché pšeničné krekryslaný412 kcal / 100 g
- Celozrnné sušenkys nízkým obsahem sodíku443 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný tkaný krekkrekry, celozrnná pšenice, tkané, slané příchutě436 kcal / 100 g
- Celozrnné krekry427 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pšeničný krekry
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pšeničný krekry?
100 g potraviny Pšeničný krekry obsahuje 461 kcal, 8 g bílkovin, 65 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pšeničný krekry?
50 g potraviny Pšeničný krekry obsahuje 230 kcal, 4 g bílkovin, 33 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pšeničný krekry?
150 g potraviny Pšeničný krekry obsahuje 691 kcal, 12 g bílkovin, 98 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pšeničný krekry?
200 g potraviny Pšeničný krekry obsahuje 921 kcal, 16 g bílkovin, 131 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pšeničný krekry?
250 g potraviny Pšeničný krekry obsahuje 1152 kcal, 20 g bílkovin, 163 g sacharidů a 43 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7888 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
