Víte, co máte na talíři
Celozrnný pšeničný tkaný krek
Kalorie a nutriční hodnoty
krekry, celozrnná pšenice, tkané, sladké příchutě
435
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy60 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 435 kcal —
- Bílkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 60 g 22%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 11 g 40%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 210 mg 9%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 19,7 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 20,3 µg 5%
- Cholin 27,2 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 42,7 mg 3%
- Železo 3,1 mg 17%
- Hořčík 99,7 mg 24%
- Fosfor 282 mg 23%
- Draslík 338 mg 7%
- Zinek 2,1 mg 20%
- Měď 0,35 mg 39%
- Mangan 1,7 mg 72%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 10 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5,2 g | 30 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 16 g | 90 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 871 | 21 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1089 | 26 g | 149 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Celozrnné pšeničné sušenkyvšechny příchutě473 kcal / 100 g
- Tenké celozrnné pšeničné sušenkyvšechny příchutě455 kcal / 100 g
- Vícezrnný celozrnný pšeničný krekse lněným semínkem a medem454 kcal / 100 g
- Celozrnné standardní slané sušenky463 kcal / 100 g
- Krekry z drcené pšeniceobyčejné410 kcal / 100 g
- Celozrnný krekr427 kcal / 100 g
- Pšeničný krekrykřupavé, tenké, všechny příchutě461 kcal / 100 g
- Pšeničné krekry ve stylu chipsůvšechny příchutě469 kcal / 100 g
- Celozrnný sýrový krekr412 kcal / 100 g
- Celozrnná sušenka s přidanými obilovinamislaný420 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnný pšeničný tkaný krek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnný pšeničný tkaný krek?
100 g potraviny Celozrnný pšeničný tkaný krek obsahuje 435 kcal, 10 g bílkovin, 60 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnný pšeničný tkaný krek?
50 g potraviny Celozrnný pšeničný tkaný krek obsahuje 218 kcal, 5,2 g bílkovin, 30 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnný pšeničný tkaný krek?
150 g potraviny Celozrnný pšeničný tkaný krek obsahuje 653 kcal, 16 g bílkovin, 90 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celozrnný pšeničný tkaný krek?
200 g potraviny Celozrnný pšeničný tkaný krek obsahuje 871 kcal, 21 g bílkovin, 119 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celozrnný pšeničný tkaný krek?
250 g potraviny Celozrnný pšeničný tkaný krek obsahuje 1089 kcal, 26 g bílkovin, 149 g sacharidů a 31 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7894 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
