Víte, co máte na talíři
Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami
Kalorie a nutriční hodnoty
přirozené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 470 kcal —
- Bílkoviny 8,4 g 17%
- Sacharidy 61 g 22%
- Tuky 19 g 24%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
- Vláknina 5,2 g 18%
- Cukry 8,3 g —
- Sodík 616 mg 27%
- Cholesterol 1,8 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 25,2 µg 21%
- Thiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 207 µg 52%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 26,3 mg 2%
- Železo 5,4 mg 30%
- Hořčík 51,2 mg 12%
- Fosfor 157 mg 13%
- Draslík 202 mg 4%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,26 mg 28%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selen 5,4 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 8,4 g | 61 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4,2 g | 31 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 13 g | 92 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 939 | 17 g | 122 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1174 | 21 g | 153 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Pšeničné krekry s otrubami a/nebo klíčkypřirozené476 kcal / 100 g
- Tenké celozrnné pšeničné sušenkyvšechny příchutě455 kcal / 100 g
- Tkané celozrnné pšeničné sušenkypřírodní434 kcal / 100 g
- Krekry z drcené pšeniceobyčejné410 kcal / 100 g
- Celozrnné pšeničné sušenky se semínkypřírodní486 kcal / 100 g
- Tenký pšeničný krekér s příchutí zeleninyse sníženým obsahem tuku433 kcal / 100 g
- Pšeničný krekrykřupavé, tenké, všechny příchutě461 kcal / 100 g
- Pšeničná sušenka ve tvaru zvířátekobyčejná479 kcal / 100 g
- Celozrnné pšeničné sušenkyvšechny příchutě473 kcal / 100 g
- Nízkotučné pšeničné krekry410 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami?
100 g potraviny Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami obsahuje 470 kcal, 8,4 g bílkovin, 61 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami?
50 g potraviny Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami obsahuje 235 kcal, 4,2 g bílkovin, 31 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami?
150 g potraviny Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami obsahuje 704 kcal, 13 g bílkovin, 92 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami?
200 g potraviny Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami obsahuje 939 kcal, 17 g bílkovin, 122 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami?
250 g potraviny Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami obsahuje 1174 kcal, 21 g bílkovin, 153 g sacharidů a 48 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7905 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
