Víte, co máte na talíři
Grahamové sušenky obyčejné nebo medové
Kalorie a nutriční hodnoty
grahamové, přírodní nebo medové (obsahuje skořici)
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 430 kcal —
- Bílkoviny 6,7 g 13%
- Sacharidy 74 g 27%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 25 g —
- Sodík 516 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 14,3 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,9 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 77 mg 6%
- Železo 3,8 mg 21%
- Hořčík 40 mg 10%
- Fosfor 185 mg 15%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinek 0,96 mg 9%
- Měď 0,17 mg 19%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 6,3 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 6,7 g | 74 g | 11 g |
| 1 porce | 28,4 g | 122 | 1,9 g | 21 g | 3 g |
| 2 porce | 56,7 g | 244 | 3,8 g | 42 g | 6 g |
| ½ porce | 14,2 g | 61 | 0,9 g | 11 g | 1,5 g |
| 3 porce | 85,1 g | 366 | 5,7 g | 63 g | 9 g |
| 4 porce | 113,4 g | 488 | 7,6 g | 84 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 3,3 g | 37 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 10 g | 111 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 13 g | 149 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 17 g | 186 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Grahamová sušenkaobyčejná nebo medová, nízkotučná386 kcal / 100 g
- Grahamová sušenka v čokoládě500 kcal / 100 g
- Grahamové sušenky Nabisconabisco424 kcal / 100 g
- Medové sezamové krekry398 kcal / 100 g
- Grahamový korpus na koláčsušenkový typ, připravený korpus501 kcal / 100 g
- Sušenka s obilovinami a/nebo medem452 kcal / 100 g
- Korpus z grahamových sušeneksušenkový typ, připraveno podle receptu, chlazené484 kcal / 100 g
- Vícezrnný celozrnný pšeničný krekse lněným semínkem a medem454 kcal / 100 g
- Standardní snackový krekrs celozrnnou pšenicí463 kcal / 100 g
- Celozrnné standardní slané sušenky463 kcal / 100 g
Otázky o potravině Grahamové sušenky obyčejné nebo medové
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové?
100 g potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové obsahuje 430 kcal, 6,7 g bílkovin, 74 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové?
1 porce (28,4 g) potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové obsahuje 122 kcal, 1,9 g bílkovin, 21 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové?
2 porce (56,7 g) potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové obsahuje 244 kcal, 3,8 g bílkovin, 42 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové?
½ porce (14,2 g) potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové obsahuje 61 kcal, 0,9 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové?
3 porce (85,1 g) potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové obsahuje 366 kcal, 5,7 g bílkovin, 63 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové?
4 porce (113,4 g) potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové obsahuje 488 kcal, 7,6 g bílkovin, 84 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové?
50 g potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové obsahuje 215 kcal, 3,3 g bílkovin, 37 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové?
150 g potraviny Grahamové sušenky obyčejné nebo medové obsahuje 645 kcal, 10 g bílkovin, 111 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174957 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
