Víte, co máte na talíři
Obyčejný rohlík k večeři
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí, s 2% mlékem
316
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,5 g
Sacharidy52 g
Tuky7,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 316 kcal —
- Bílkoviny 8,5 g 17%
- Sacharidy 52 g 19%
- Tuky 7,3 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Sodík 415 mg 18%
- Cholesterol 35 mg 12%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 87 µg 10%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3) 3,4 mg 22%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 90 µg 23%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Minerální látky
- Vápník 60 mg 5%
- Železo 3 mg 16%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 126 mg 10%
- Draslík 152 mg 3%
- Zinek 0,7 mg 6%
- Měď 0,11 mg 13%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 8,5 g | 52 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 4,3 g | 26 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 13 g | 77 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 17 g | 103 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 21 g | 129 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Pšeničný chlebíček60% celozrnná pšeničná mouka273 kcal / 100 g
- Sladká houskasladká321 kcal / 100 g
- Celozrnný chlebíček266 kcal / 100 g
- Obyčejný muffinobyčejný, domácí, připravený s 2% mlékem296 kcal / 100 g
- Vaječný rohlík k večeři307 kcal / 100 g
- Pšeničná houskapšeničná273 kcal / 100 g
- Bílý chlébdomácí, s 2% tučným mlékem285 kcal / 100 g
- Bílá houskadomácí300 kcal / 100 g
- Žitná večerní bulka286 kcal / 100 g
- Mléčná houska298 kcal / 100 g
Otázky o potravině Obyčejný rohlík k večeři
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Obyčejný rohlík k večeři?
100 g potraviny Obyčejný rohlík k večeři obsahuje 316 kcal, 8,5 g bílkovin, 52 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Obyčejný rohlík k večeři?
50 g potraviny Obyčejný rohlík k večeři obsahuje 158 kcal, 4,3 g bílkovin, 26 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Obyčejný rohlík k večeři?
150 g potraviny Obyčejný rohlík k večeři obsahuje 474 kcal, 13 g bílkovin, 77 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Obyčejný rohlík k večeři?
200 g potraviny Obyčejný rohlík k večeři obsahuje 632 kcal, 17 g bílkovin, 103 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Obyčejný rohlík k večeři?
250 g potraviny Obyčejný rohlík k večeři obsahuje 790 kcal, 21 g bílkovin, 129 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4028 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
