Víte, co máte na talíři
Bílá houska
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 300 kcal —
- Bílkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 44 g 16%
- Tuky 8,2 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 4 g 14%
- Cukry 2 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 10 g | 44 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 5,2 g | 22 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 16 g | 66 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 21 g | 88 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 26 g | 110 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Bílý chlébdomácí252 kcal / 100 g
- Celozrnná houskadomácí271 kcal / 100 g
- Měkká bílá pšeničná houska262 kcal / 100 g
- Bílá měkká houskabílá, měkká254 kcal / 100 g
- Tvrdá bílá pšeničná houska279 kcal / 100 g
- Bílý křupavý rohlíkbílý, křupavý262 kcal / 100 g
- Opečená houskadomácí363 kcal / 100 g
- Houskas pizzovou náplní233 kcal / 100 g
- Pšeničná houskas tvarohem298 kcal / 100 g
- Bílá křupavá houskase sýrem, šunkou, vejcem a zeleninou218 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bílá houska
Jak poznáš čerstvou bílou housku?
Čerstvá houska je na povrchu lehce křupavá a po stisknutí se její střídka vrátí zpět. Pokud je gumová nebo má tvrdou, vyschlou kůrku, už není nejčerstvější.
Jak skladovat bílou housku, aby neztvrdla?
Na den ji ulož do papírového sáčku nebo chlebníku při pokojové teplotě; v plastovém sáčku může kůrka zvlhnout. Na delší dobu ji zamraz a před jídlem nech povolit nebo ji krátce prohřej v troubě.
Jak změkčit ztvrdlou bílou housku?
Housku lehce navlhči vodou a prohřej v troubě vyhřáté na 160 °C asi 5 minut. Sněz ji hned, protože po vychladnutí rychle znovu ztvrdne.
Co připravit ze starší bílé housky?
Nakrájej ji na kostičky do žemlovky nebo houskových knedlíků; na krutony ji opeč na pánvi s trochou oleje. Suchou housku můžeš také nastrouhat na strouhanku.
Čím nahradit bílou housku k obloženému chlebu nebo burgeru?
Na obložené jednohubky použij plátek bílého chleba, do burgeru se hodí měkká bílá houska. Když chceš výraznější chuť a víc vlákniny, sáhni po celozrnné housce.
Je bílá houska výživnější než celozrnná houska?
Celozrnná houska má více vlákniny: 6 g na 100 g oproti 4 g v bílé housce. Bílá houska je měkčí a chuťově jemnější.
Jak udělat z bílé housky křupavé pečivo?
Rozkroj ji nebo nakrájej na plátky a opékej v troubě při 180 °C asi 5–8 minut. Hlídáš-li ji ke konci, nepřipálí se a získá zlatavý povrch.
Zdroj: mvt 05.452 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
