Víte, co máte na talíři
Bílý křupavý rohlík
Kalorie a nutriční hodnoty
bílý, křupavý
262
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,2 g
Sacharidy55 g
Tuky2,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 262 kcal —
- Bílkoviny 9,2 g 18%
- Sacharidy 55 g 20%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 2,9 g 10%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 400 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folát (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 177 mg 14%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 104 mg 8%
- Draslík 164 mg 3%
- Zinek 0,9 mg 8%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 4 µg 7%
- Jód 4 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 9,2 g | 55 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,6 g | 28 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 14 g | 82 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 18 g | 110 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 23 g | 137 g | 5,5 g |
Podobné potraviny
- Bílá měkká houskabílá, měkká254 kcal / 100 g
- Hnědá křupavá houskahnědá, křupavá255 kcal / 100 g
- Tvrdá bílá pšeničná houska279 kcal / 100 g
- Měkká bílá pšeničná houska262 kcal / 100 g
- Bílá houskadomácí300 kcal / 100 g
- Hnědá měkká houskahnědá, měkká236 kcal / 100 g
- Celozrnný rohlíkcelozrnné244 kcal / 100 g
- Křupavý bílý chléb bloomernekrájený, čerstvý, velký247 kcal / 100 g
- Sladová pšeničná houskasladová pšenice238 kcal / 100 g
- Bílý chlébkrájený219 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bílý křupavý rohlík
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bílý křupavý rohlík?
100 g potraviny Bílý křupavý rohlík obsahuje 262 kcal, 9,2 g bílkovin, 55 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bílý křupavý rohlík?
50 g potraviny Bílý křupavý rohlík obsahuje 131 kcal, 4,6 g bílkovin, 28 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bílý křupavý rohlík?
150 g potraviny Bílý křupavý rohlík obsahuje 393 kcal, 14 g bílkovin, 82 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bílý křupavý rohlík?
200 g potraviny Bílý křupavý rohlík obsahuje 524 kcal, 18 g bílkovin, 110 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bílý křupavý rohlík?
250 g potraviny Bílý křupavý rohlík obsahuje 655 kcal, 23 g bílkovin, 137 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 11-985 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
