Víte, co máte na talíři

bílý chléb

Kalorie a nutriční hodnoty

krájený

219
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,9 g
Sacharidy46 g
Tuky1,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 219 kcal —
  • Bílkoviny 7,9 g 16%
  • Sacharidy 46 g 17%
  • Tuky 1,6 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
  • Vláknina 2,5 g 9%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sodík 400 mg 17%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0,42 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folát (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 177 mg 14%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Hořčík 23 mg 5%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Draslík 137 mg 3%
  • Zinek 0,8 mg 7%
  • Měď 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,49 mg 21%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jód 4 µg 3%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2197,9 g46 g1,6 g
50 g50 g1104 g23 g0,8 g
150 g150 g32912 g69 g2,4 g
200 g200 g43816 g92 g3,2 g
250 g250 g54820 g115 g4 g

Otázky o potravině bílý chléb

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny bílý chléb?

100 g potraviny bílý chléb obsahuje 219 kcal, 7,9 g bílkovin, 46 g sacharidů a 1,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny bílý chléb?

50 g potraviny bílý chléb obsahuje 110 kcal, 4 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny bílý chléb?

150 g potraviny bílý chléb obsahuje 329 kcal, 12 g bílkovin, 69 g sacharidů a 2,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny bílý chléb?

200 g potraviny bílý chléb obsahuje 438 kcal, 16 g bílkovin, 92 g sacharidů a 3,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny bílý chléb?

250 g potraviny bílý chléb obsahuje 548 kcal, 20 g bílkovin, 115 g sacharidů a 4 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 11-980 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává