Víte, co máte na talíři
Pšeničný chlebíček
Kalorie a nutriční hodnoty
60% celozrnná pšeničná mouka
273
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,6 g
Sacharidy42 g
Tuky6,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 273 kcal —
- Bílkoviny 8,6 g 17%
- Sacharidy 42 g 15%
- Tuky 6,3 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 7%
- Vláknina 3,8 g 14%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 524 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folát (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 18,7 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 176 mg 14%
- Železo 3,6 mg 20%
- Hořčík 36 mg 9%
- Fosfor 104 mg 8%
- Draslík 115 mg 2%
- Zinek 0,9 mg 8%
- Měď 0,15 mg 17%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 33 µg 60%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 8,6 g | 42 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,3 g | 21 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 13 g | 63 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 17 g | 84 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 22 g | 106 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Celozrnná večeřová houskacelozrnný266 kcal / 100 g
- Žitná večerní bulka286 kcal / 100 g
- Pšeničná houska280 kcal / 100 g
- Obyčejná večerní bulkapřipraveno podle receptu, vyrobeno z nízkotučného (2%) mléka316 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná houska288 kcal / 100 g
- Obyčejný rohlík k večeřidomácí, s 2% mlékem316 kcal / 100 g
- Ovesná večeřová houska236 kcal / 100 g
- Celozrnný chléb60% celozrnná pšenice, komerční240 kcal / 100 g
- Sladká houskasladká321 kcal / 100 g
- Obyčejná houskakomerčně připravená, včetně předpečené k dopečení310 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pšeničný chlebíček
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pšeničný chlebíček?
100 g potraviny Pšeničný chlebíček obsahuje 273 kcal, 8,6 g bílkovin, 42 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pšeničný chlebíček?
50 g potraviny Pšeničný chlebíček obsahuje 137 kcal, 4,3 g bílkovin, 21 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pšeničný chlebíček?
150 g potraviny Pšeničný chlebíček obsahuje 410 kcal, 13 g bílkovin, 63 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pšeničný chlebíček?
200 g potraviny Pšeničný chlebíček obsahuje 546 kcal, 17 g bílkovin, 84 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pšeničný chlebíček?
250 g potraviny Pšeničný chlebíček obsahuje 683 kcal, 22 g bílkovin, 106 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3982 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
