Víte, co máte na talíři
celozrnný chléb
Kalorie a nutriční hodnoty
60% celozrnná pšenice, komerční
240
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy38 g
Tuky1,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 240 kcal —
- Bílkoviny 12 g 25%
- Sacharidy 38 g 14%
- Tuky 1,8 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
- Vláknina 4,9 g 18%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 604 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 93 mg 7%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 63 mg 15%
- Fosfor 192 mg 15%
- Draslík 207 mg 4%
- Zinek 1,6 mg 14%
- Měď 0,22 mg 24%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 31,9 µg 58%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 13 g | 38 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 6,2 g | 19 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 19 g | 57 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 25 g | 76 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 31 g | 95 g | 4,4 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný chléb pita262 kcal / 100 g
- Celozrnný chléb parathaindický326 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlébkomerční262 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chléb se semínkamilněná semínka, slunečnice, komerční273 kcal / 100 g
- Komerční celozrnný pšeničný chléb se semínky a otrubamikomerční266 kcal / 100 g
- Tmavý pšeničný chléb239 kcal / 100 g
- Chléb z klíčené pšenicekomerční264 kcal / 100 g
- Hnědý pšeničný chlébse semínky278 kcal / 100 g
- Celozrnná pšenice322 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná mouka320 kcal / 100 g
Otázky o potravině celozrnný chléb
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny celozrnný chléb?
100 g potraviny celozrnný chléb obsahuje 240 kcal, 13 g bílkovin, 38 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny celozrnný chléb?
50 g potraviny celozrnný chléb obsahuje 120 kcal, 6,2 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny celozrnný chléb?
150 g potraviny celozrnný chléb obsahuje 360 kcal, 19 g bílkovin, 57 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny celozrnný chléb?
200 g potraviny celozrnný chléb obsahuje 480 kcal, 25 g bílkovin, 76 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny celozrnný chléb?
250 g potraviny celozrnný chléb obsahuje 600 kcal, 31 g bílkovin, 95 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7193 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
