Víte, co máte na talíři
celozrnný chléb paratha
Kalorie a nutriční hodnoty
indický
326
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,4 g
Sacharidy36 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 326 kcal —
- Bílkoviny 6,4 g 13%
- Sacharidy 36 g 13%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 5,8 g 29%
- Vláknina 9,6 g 34%
- Cukry 4,2 g —
- Sodík 452 mg 20%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12,3 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 25 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 37 mg 9%
- Fosfor 120 mg 10%
- Draslík 139 mg 3%
- Zinek 0,82 mg 7%
- Měď 0,15 mg 16%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selen 7,1 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 6,4 g | 36 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 3,2 g | 18 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 9,5 g | 54 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 13 g | 72 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 16 g | 89 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný indický chléb naan292 kcal / 100 g
- Chapati nebo roti z celozrnné pšenice303 kcal / 100 g
- Celozrnný chléb chapati nebo rotikomerčně připraveno, zmrazeno299 kcal / 100 g
- Celozrnné tortillaspřipravené k pečení nebo smažení, celozrnné310 kcal / 100 g
- Celozrnná tortillak pečení / smažení, celozrnné (celozrnná pšenice)310 kcal / 100 g
- Chléb paratha300 kcal / 100 g
- Parathadomácí333 kcal / 100 g
- Jemný celozrnný pšeničný chlébcelozrnný, jemný233 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná mouka320 kcal / 100 g
Otázky o potravině celozrnný chléb paratha
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny celozrnný chléb paratha?
100 g potraviny celozrnný chléb paratha obsahuje 326 kcal, 6,4 g bílkovin, 36 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny celozrnný chléb paratha?
50 g potraviny celozrnný chléb paratha obsahuje 163 kcal, 3,2 g bílkovin, 18 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny celozrnný chléb paratha?
150 g potraviny celozrnný chléb paratha obsahuje 489 kcal, 9,5 g bílkovin, 54 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny celozrnný chléb paratha?
200 g potraviny celozrnný chléb paratha obsahuje 652 kcal, 13 g bílkovin, 72 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny celozrnný chléb paratha?
250 g potraviny celozrnný chléb paratha obsahuje 815 kcal, 16 g bílkovin, 89 g sacharidů a 33 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7251 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
