Víte, co máte na talíři
Chapati nebo roti z celozrnné pšenice
Kalorie a nutriční hodnoty
303
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,9 g
Sacharidy40 g
Tuky7,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 303 kcal —
- Bílkoviny 9,9 g 20%
- Sacharidy 40 g 15%
- Tuky 7,9 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 14%
- Vláknina 8,1 g 29%
- Cukry 3,9 g —
- Sodík 463 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 42,2 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7,8 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 62,5 mg 5%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 77,9 mg 19%
- Fosfor 219 mg 18%
- Draslík 341 mg 7%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,33 mg 37%
- Mangan 2,1 mg 93%
- Selen 27,9 µg 51%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 9,9 g | 40 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5 g | 20 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 15 g | 60 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 607 | 20 g | 80 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 25 g | 100 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný chléb chapati nebo rotikomerčně připraveno, zmrazeno299 kcal / 100 g
- Chapati nebo roti307 kcal / 100 g
- Celozrnný indický chléb naan292 kcal / 100 g
- Chlebová placka čapati nebo rotiobyčejný, komerčně připravený297 kcal / 100 g
- Chléb paratha z celozrnné pšenicekomerčně připraveno, zmrazené326 kcal / 100 g
- Celozrnná chapati mouka332 kcal / 100 g
- Celozrnné tortillaspřipravené k pečení nebo smažení, celozrnné310 kcal / 100 g
- Restaurant wholemeal chapatti or roti bread261 kcal / 100 g
- Čapátípřipravený z celozrnné mouky246 kcal / 100 g
- Celozrnná tortillak pečení / smažení, celozrnné (celozrnná pšenice)310 kcal / 100 g
Otázky o potravině Chapati nebo roti z celozrnné pšenice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Chapati nebo roti z celozrnné pšenice?
100 g potraviny Chapati nebo roti z celozrnné pšenice obsahuje 303 kcal, 9,9 g bílkovin, 40 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Chapati nebo roti z celozrnné pšenice?
50 g potraviny Chapati nebo roti z celozrnné pšenice obsahuje 152 kcal, 5 g bílkovin, 20 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Chapati nebo roti z celozrnné pšenice?
150 g potraviny Chapati nebo roti z celozrnné pšenice obsahuje 455 kcal, 15 g bílkovin, 60 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Chapati nebo roti z celozrnné pšenice?
200 g potraviny Chapati nebo roti z celozrnné pšenice obsahuje 607 kcal, 20 g bílkovin, 80 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Chapati nebo roti z celozrnné pšenice?
250 g potraviny Chapati nebo roti z celozrnné pšenice obsahuje 758 kcal, 25 g bílkovin, 100 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7250 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
