Víte, co máte na talíři

Chapati nebo roti

Kalorie a nutriční hodnoty

307
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy44 g
Tuky7,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 307 kcal —
  • Bílkoviny 10 g 20%
  • Sacharidy 44 g 16%
  • Tuky 7,9 g 10%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
  • Vláknina 5,1 g 18%
  • Cukry 4 g —
  • Sodík 467 mg 20%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,88 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,32 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,88 mg 6%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 35,8 µg 9%

Minerální látky

  • Vápník 63,8 mg 5%
  • Železo 2,3 mg 13%
  • Hořčík 70,7 mg 17%
  • Fosfor 205 mg 16%
  • Draslík 302 mg 6%
  • Zinek 1,8 mg 16%
  • Měď 0,28 mg 31%
  • Mangan 1,5 mg 66%
  • Selen 35,7 µg 65%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g30710 g44 g7,9 g
50 g50 g1535,1 g22 g4 g
150 g150 g46015 g65 g12 g
200 g200 g61320 g87 g16 g
250 g250 g76725 g109 g20 g

Otázky o potravině Chapati nebo roti

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Chapati nebo roti?

100 g potraviny Chapati nebo roti obsahuje 307 kcal, 10 g bílkovin, 44 g sacharidů a 7,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Chapati nebo roti?

50 g potraviny Chapati nebo roti obsahuje 153 kcal, 5,1 g bílkovin, 22 g sacharidů a 4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Chapati nebo roti?

150 g potraviny Chapati nebo roti obsahuje 460 kcal, 15 g bílkovin, 65 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Chapati nebo roti?

200 g potraviny Chapati nebo roti obsahuje 613 kcal, 20 g bílkovin, 87 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Chapati nebo roti?

250 g potraviny Chapati nebo roti obsahuje 767 kcal, 25 g bílkovin, 109 g sacharidů a 20 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 7253 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává