Víte, co máte na talíři

Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant

Kalorie a nutriční hodnoty

261
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,3 g
Sacharidy42 g
Tuky4,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 261 kcal —
  • Bílkoviny 8,3 g 17%
  • Sacharidy 42 g 15%
  • Tuky 4,9 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
  • Vláknina 6,7 g 24%
  • Cukry 3,1 g —
  • Sodík 320 mg 14%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Vitamin B6 0,48 mg 28%
  • Folát (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 24 mg 2%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Fosfor 179 mg 14%
  • Draslík 250 mg 5%
  • Zinek 1,3 mg 11%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jód 6,9 µg 5%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2618,3 g42 g4,9 g
50 g50 g1314,1 g21 g2,5 g
150 g150 g39212 g64 g7,4 g
200 g200 g52217 g85 g9,8 g
250 g250 g65321 g106 g12 g

Otázky o potravině Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?

100 g potraviny Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant obsahuje 261 kcal, 8,3 g bílkovin, 42 g sacharidů a 4,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?

50 g potraviny Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant obsahuje 131 kcal, 4,1 g bílkovin, 21 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?

150 g potraviny Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant obsahuje 392 kcal, 12 g bílkovin, 64 g sacharidů a 7,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?

200 g potraviny Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant obsahuje 522 kcal, 17 g bílkovin, 85 g sacharidů a 9,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?

250 g potraviny Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant obsahuje 653 kcal, 21 g bílkovin, 106 g sacharidů a 12 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) A1123 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává