Víte, co máte na talíři
celozrnný chléb
Kalorie a nutriční hodnoty
60% celozrnný, komerční, opečený
267
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy42 g
Tuky2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 267 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 42 g 15%
- Tuky 2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 5,5 g 20%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 673 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,37 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 66,3 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 104 mg 8%
- Železo 3 mg 17%
- Hořčík 70,2 mg 17%
- Fosfor 214 mg 17%
- Draslík 231 mg 5%
- Zinek 1,7 mg 16%
- Měď 0,24 mg 27%
- Mangan 1,5 mg 64%
- Selen 35,5 µg 65%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 14 g | 42 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,9 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 21 g | 63 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 28 g | 84 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 35 g | 106 g | 4,9 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný chléb pita262 kcal / 100 g
- Celozrnný chléb parathaindický326 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlébkomerční, opékané289 kcal / 100 g
- Celozrnný krájený chlébopečený250 kcal / 100 g
- Pšeničný chléb274 kcal / 100 g
- Chléb z klíčené pšenicekomerční264 kcal / 100 g
- Vícezrnný chlébkomerční, opečený294 kcal / 100 g
- Chléb z naklíčené pšenicenaklíčený, opečený205 kcal / 100 g
- Celozrnná pšenice322 kcal / 100 g
- Špaldový chlébkomerční, opékaný275 kcal / 100 g
Otázky o potravině celozrnný chléb
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny celozrnný chléb?
100 g potraviny celozrnný chléb obsahuje 267 kcal, 14 g bílkovin, 42 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny celozrnný chléb?
50 g potraviny celozrnný chléb obsahuje 134 kcal, 6,9 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny celozrnný chléb?
150 g potraviny celozrnný chléb obsahuje 401 kcal, 21 g bílkovin, 63 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny celozrnný chléb?
200 g potraviny celozrnný chléb obsahuje 534 kcal, 28 g bílkovin, 84 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny celozrnný chléb?
250 g potraviny celozrnný chléb obsahuje 668 kcal, 35 g bílkovin, 106 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7298 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
