Víte, co máte na talíři
Celozrnný pšeničný chléb
Kalorie a nutriční hodnoty
komerční, opékané
289
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy44 g
Tuky3,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 289 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 44 g 16%
- Tuky 3,6 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
- Vláknina 6,9 g 25%
- Cukry 4,4 g —
- Sodík 596 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Cholin 24,3 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 110 mg 8%
- Železo 2,6 mg 14%
- Hořčík 85 mg 20%
- Fosfor 247 mg 20%
- Draslík 237 mg 5%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,27 mg 30%
- Mangan 2,2 mg 95%
- Selen 52,4 µg 95%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 12 g | 44 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 6,1 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 18 g | 67 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 24 g | 89 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 30 g | 111 g | 9,1 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný pšeničný chléb se semínkamilněná semínka, slunečnice, komerční, opečený300 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chléb se semínky a otrubamikomerční, opékané293 kcal / 100 g
- Komerční celozrnný pšeničný chléb se semínky a otrubamikomerční266 kcal / 100 g
- Hrubý celozrnný pšeničný chlébcelozrnný, hrubě mletý236 kcal / 100 g
- Jemný celozrnný pšeničný chlébcelozrnný, jemný233 kcal / 100 g
- Celozrnný chlébprůmyslově vyráběný, opečený285 kcal / 100 g
- Celozrnný krájený chlébopečený250 kcal / 100 g
- Chléb z klíčené pšenicekomerční264 kcal / 100 g
- Pšeničný chlébopečený313 kcal / 100 g
- Vícezrnný chlébvčetně celozrnných265 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnný pšeničný chléb
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnný pšeničný chléb?
100 g potraviny Celozrnný pšeničný chléb obsahuje 289 kcal, 12 g bílkovin, 44 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnný pšeničný chléb?
50 g potraviny Celozrnný pšeničný chléb obsahuje 145 kcal, 6,1 g bílkovin, 22 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnný pšeničný chléb?
150 g potraviny Celozrnný pšeničný chléb obsahuje 434 kcal, 18 g bílkovin, 67 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celozrnný pšeničný chléb?
200 g potraviny Celozrnný pšeničný chléb obsahuje 578 kcal, 24 g bílkovin, 89 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celozrnný pšeničný chléb?
250 g potraviny Celozrnný pšeničný chléb obsahuje 723 kcal, 30 g bílkovin, 111 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7300 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
