Víte, co máte na talíři
Celozrnný pšeničný chléb se semínky a otrubami
Kalorie a nutriční hodnoty
komerční, opékané
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 293 kcal —
- Bílkoviny 13 g 27%
- Sacharidy 40 g 15%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
- Vláknina 10 g 36%
- Cukry 5,5 g —
- Sodík 512 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 24,2 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 87 mg 7%
- Železo 3,4 mg 19%
- Hořčík 130 mg 31%
- Fosfor 312 mg 25%
- Draslík 298 mg 6%
- Zinek 2,4 mg 22%
- Měď 0,34 mg 38%
- Mangan 2,7 mg 119%
- Selen 56,6 µg 103%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 13 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6,7 g | 20 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 20 g | 60 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 27 g | 80 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 33 g | 101 g | 9,5 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný pšeničný chléb se semínkamilněná semínka, slunečnice, komerční, opečený300 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlébkomerční, opékané289 kcal / 100 g
- Chléb z klíčené pšenicekomerční, opečený291 kcal / 100 g
- Hrubý celozrnný pšeničný chléb se semínkycelozrnný, hrubě mletý, se semínky276 kcal / 100 g
- Vícezrnný chlébkomerční, opečený294 kcal / 100 g
- Jemný celozrnný pšeničný chléb se semínkycelozrnný, jemný, se semínky273 kcal / 100 g
- Chléb z naklíčené pšenicenaklíčený, opečený205 kcal / 100 g
- Komerční celozrnný pšeničný chlébkomerční257 kcal / 100 g
- Opečený chléb s pšeničnými klíčkyopečený293 kcal / 100 g
- Hnědý pšeničný chlébse semínky278 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnný pšeničný chléb se semínky a otrubami
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnný pšeničný chléb se semínky a otrubami?
100 g potraviny Celozrnný pšeničný chléb se semínky a otrubami obsahuje 293 kcal, 13 g bílkovin, 40 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnný pšeničný chléb se semínky a otrubami?
50 g potraviny Celozrnný pšeničný chléb se semínky a otrubami obsahuje 147 kcal, 6,7 g bílkovin, 20 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnný pšeničný chléb se semínky a otrubami?
150 g potraviny Celozrnný pšeničný chléb se semínky a otrubami obsahuje 440 kcal, 20 g bílkovin, 60 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celozrnný pšeničný chléb se semínky a otrubami?
200 g potraviny Celozrnný pšeničný chléb se semínky a otrubami obsahuje 586 kcal, 27 g bílkovin, 80 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celozrnný pšeničný chléb se semínky a otrubami?
250 g potraviny Celozrnný pšeničný chléb se semínky a otrubami obsahuje 733 kcal, 33 g bílkovin, 101 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7304 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
