Víte, co máte na talíři
Chléb z klíčené pšenice
Kalorie a nutriční hodnoty
komerční, opečený
291
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy39 g
Tuky3,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 291 kcal —
- Bílkoviny 15 g 29%
- Sacharidy 39 g 14%
- Tuky 3,9 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 9,6 g 34%
- Cukry 3 g —
- Sodík 496 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,06 µg 2%
Minerální látky
- Vápník 46 mg 4%
- Železo 3,6 mg 20%
- Hořčík 110 mg 26%
- Fosfor 284 mg 23%
- Draslík 274 mg 6%
- Zinek 2,8 mg 25%
- Měď 0,32 mg 36%
- Mangan 2,2 mg 96%
- Selen 65,3 µg 119%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 15 g | 39 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7,4 g | 19 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 22 g | 58 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 30 g | 77 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 37 g | 96 g | 9,9 g |
Podobné potraviny
- Pšeničný chléb274 kcal / 100 g
- Opečený chléb s pšeničnými klíčkyopečený293 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlébkomerční, opékané289 kcal / 100 g
- Špaldový chlébkomerční, opékaný275 kcal / 100 g
- Celozrnný chlébprůmyslově vyráběný, opečený285 kcal / 100 g
- Vícezrnný chlébkomerční, opečený294 kcal / 100 g
- Komerční bílý chléb opečenýkomerční, opečený288 kcal / 100 g
- Chléb s pšeničnými klíčky261 kcal / 100 g
- Klíčková pšenice198 kcal / 100 g
- Pšeničný toast
Otázky o potravině Chléb z klíčené pšenice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Chléb z klíčené pšenice?
100 g potraviny Chléb z klíčené pšenice obsahuje 291 kcal, 15 g bílkovin, 39 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Chléb z klíčené pšenice?
50 g potraviny Chléb z klíčené pšenice obsahuje 146 kcal, 7,4 g bílkovin, 19 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Chléb z klíčené pšenice?
150 g potraviny Chléb z klíčené pšenice obsahuje 437 kcal, 22 g bílkovin, 58 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Chléb z klíčené pšenice?
200 g potraviny Chléb z klíčené pšenice obsahuje 582 kcal, 30 g bílkovin, 77 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Chléb z klíčené pšenice?
250 g potraviny Chléb z klíčené pšenice obsahuje 728 kcal, 37 g bílkovin, 96 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7310 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
