Víte, co máte na talíři
Chléb z naklíčené pšenice
Kalorie a nutriční hodnoty
naklíčený, opečený
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 205 kcal —
- Bílkoviny 14 g 29%
- Sacharidy 31 g 11%
- Tuky 0 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 5,7 g 20%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 515 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 16,2 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 0 mg 0%
- Železo 2,1 mg 11%
- Hořčík 71 mg 17%
- Fosfor 192 mg 15%
- Draslík 215 mg 5%
- Zinek 1,4 mg 12%
- Měď 0,23 mg 25%
- Selen 32,6 µg 59%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 14 g | 31 g | 0 g |
| 1 porce | 38 g | 78 | 5,4 g | 12 g | 0 g |
| 2 porce | 76 g | 156 | 11 g | 24 g | 0 g |
| ½ porce | 19 g | 39 | 2,7 g | 5,9 g | 0 g |
| 3 porce | 114 g | 234 | 16 g | 36 g | 0 g |
| 4 porce | 152 g | 312 | 22 g | 47 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 7,2 g | 16 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 22 g | 47 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 29 g | 62 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 36 g | 78 g | 0 g |
Podobné potraviny
- Opečený chléb s pšeničnými klíčkyopečený293 kcal / 100 g
- Pšeničný chléb274 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlébkomerční, opékané289 kcal / 100 g
- Špaldový chlébkomerční, opékaný275 kcal / 100 g
- Celozrnný chlébprůmyslově vyráběný, opečený285 kcal / 100 g
- Vícezrnný chlébopečený, obsahuje celozrnné288 kcal / 100 g
- Klíčková pšenice198 kcal / 100 g
- Slaný pšeničný chlébopečený418 kcal / 100 g
- Chléb s pšeničnými klíčky261 kcal / 100 g
- Pšeničný toast
Otázky o potravině Chléb z naklíčené pšenice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Chléb z naklíčené pšenice?
100 g potraviny Chléb z naklíčené pšenice obsahuje 205 kcal, 14 g bílkovin, 31 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (38 g) potraviny Chléb z naklíčené pšenice?
1 porce (38 g) potraviny Chléb z naklíčené pšenice obsahuje 78 kcal, 5,4 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (76 g) potraviny Chléb z naklíčené pšenice?
2 porce (76 g) potraviny Chléb z naklíčené pšenice obsahuje 156 kcal, 11 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (19 g) potraviny Chléb z naklíčené pšenice?
½ porce (19 g) potraviny Chléb z naklíčené pšenice obsahuje 39 kcal, 2,7 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (114 g) potraviny Chléb z naklíčené pšenice?
3 porce (114 g) potraviny Chléb z naklíčené pšenice obsahuje 234 kcal, 16 g bílkovin, 36 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (152 g) potraviny Chléb z naklíčené pšenice?
4 porce (152 g) potraviny Chléb z naklíčené pšenice obsahuje 312 kcal, 22 g bílkovin, 47 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Chléb z naklíčené pšenice?
50 g potraviny Chléb z naklíčené pšenice obsahuje 103 kcal, 7,2 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Chléb z naklíčené pšenice?
150 g potraviny Chléb z naklíčené pšenice obsahuje 308 kcal, 22 g bílkovin, 47 g sacharidů a 0 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171851 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
