Víte, co máte na talíři
opečený chléb s pšeničnými klíčky
Kalorie a nutriční hodnoty
opečený
293
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy52 g
Tuky3,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 293 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 52 g 19%
- Tuky 3,3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 4,1 g —
- Sodík 621 mg 27%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 112 µg 28%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Cholin 22,1 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 100 mg 8%
- Železo 3,9 mg 22%
- Hořčík 38 mg 9%
- Fosfor 175 mg 14%
- Draslík 285 mg 6%
- Zinek 1,5 mg 13%
- Měď 0,2 mg 22%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 30,5 µg 55%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 11 g | 52 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 5,4 g | 26 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 16 g | 78 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 21 g | 104 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 27 g | 130 g | 8,3 g |
Podobné potraviny
- Chléb z naklíčené pšenicenaklíčený188 kcal / 100 g
- Chléb z klíčené pšenicekomerční, opečený291 kcal / 100 g
- Pšeničný chléb274 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlébopečený398 kcal / 100 g
- Pšeničný toast
- Celozrnný krájený chlébopečený250 kcal / 100 g
- Sladký pšeničný chlébopečený405 kcal / 100 g
- Rýžový otrubový chlébopečený264 kcal / 100 g
- Pšeničnosklizn½ suchar386 kcal / 100 g
- Opečený nízkokalorický chléb z ovesných otrubs nízkým obsahem kalorií, opečený239 kcal / 100 g
Otázky o potravině opečený chléb s pšeničnými klíčky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny opečený chléb s pšeničnými klíčky?
100 g potraviny opečený chléb s pšeničnými klíčky obsahuje 293 kcal, 11 g bílkovin, 52 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny opečený chléb s pšeničnými klíčky?
50 g potraviny opečený chléb s pšeničnými klíčky obsahuje 147 kcal, 5,4 g bílkovin, 26 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny opečený chléb s pšeničnými klíčky?
150 g potraviny opečený chléb s pšeničnými klíčky obsahuje 440 kcal, 16 g bílkovin, 78 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny opečený chléb s pšeničnými klíčky?
200 g potraviny opečený chléb s pšeničnými klíčky obsahuje 586 kcal, 21 g bílkovin, 104 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny opečený chléb s pšeničnými klíčky?
250 g potraviny opečený chléb s pšeničnými klíčky obsahuje 733 kcal, 27 g bílkovin, 130 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4017 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
