Víte, co máte na talíři
Rýžový otrubový chléb
Kalorie a nutriční hodnoty
opečený
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 264 kcal —
- Bílkoviny 9,7 g 19%
- Sacharidy 42 g 15%
- Tuky 5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 5,3 g 19%
- Cukry 5,1 g —
- Sodík 292 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 79 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 15,9 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 75 mg 6%
- Železo 3,9 mg 22%
- Hořčík 76 mg 18%
- Fosfor 174 mg 14%
- Draslík 212 mg 5%
- Zinek 1,4 mg 13%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 1,5 mg 66%
- Selen 31,2 µg 57%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 9,7 g | 42 g | 5 g |
| 1 porce | 28,4 g | 75 | 2,7 g | 12 g | 1,4 g |
| 2 porce | 56,7 g | 150 | 5,5 g | 24 g | 2,8 g |
| ½ porce | 14,2 g | 37 | 1,4 g | 6 g | 0,7 g |
| 3 porce | 85,1 g | 225 | 8,2 g | 36 g | 4,3 g |
| 4 porce | 113,4 g | 299 | 11 g | 48 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,9 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 15 g | 63 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 19 g | 84 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 24 g | 105 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Opečený rýžový bezlepkový chléb otrubovýbezlepkové, opečené264 kcal / 100 g
- Chléb z ovesných otrubopékaný259 kcal / 100 g
- Rýžový bezlepkový chléb otrubovýbezlepkové243 kcal / 100 g
- Opečený nízkokalorický chléb z ovesných otrubs nízkým obsahem kalorií, opečený239 kcal / 100 g
- Pšeničný chlébopečený313 kcal / 100 g
- Chléb z naklíčené pšenicenaklíčený, opečený205 kcal / 100 g
- Žitný chlébopečený284 kcal / 100 g
- Ovesný chlébopékaný292 kcal / 100 g
- Komerční bílý chléb opečenýkomerční, opečený288 kcal / 100 g
- Krájený chlébopečený248 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rýžový otrubový chléb
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rýžový otrubový chléb?
100 g potraviny Rýžový otrubový chléb obsahuje 264 kcal, 9,7 g bílkovin, 42 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Rýžový otrubový chléb?
1 porce (28,4 g) potraviny Rýžový otrubový chléb obsahuje 75 kcal, 2,7 g bílkovin, 12 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Rýžový otrubový chléb?
2 porce (56,7 g) potraviny Rýžový otrubový chléb obsahuje 150 kcal, 5,5 g bílkovin, 24 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Rýžový otrubový chléb?
½ porce (14,2 g) potraviny Rýžový otrubový chléb obsahuje 37 kcal, 1,4 g bílkovin, 6 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Rýžový otrubový chléb?
3 porce (85,1 g) potraviny Rýžový otrubový chléb obsahuje 225 kcal, 8,2 g bílkovin, 36 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Rýžový otrubový chléb?
4 porce (113,4 g) potraviny Rýžový otrubový chléb obsahuje 299 kcal, 11 g bílkovin, 48 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rýžový otrubový chléb?
50 g potraviny Rýžový otrubový chléb obsahuje 132 kcal, 4,9 g bílkovin, 21 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rýžový otrubový chléb?
150 g potraviny Rýžový otrubový chléb obsahuje 396 kcal, 15 g bílkovin, 63 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175044 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
