Víte, co máte na talíři
Špaldový chléb
Kalorie a nutriční hodnoty
komerční, opékaný
275
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,9 g
Sacharidy45 g
Tuky2,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 275 kcal —
- Bílkoviny 9,9 g 20%
- Sacharidy 45 g 17%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 7,4 g 26%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 454 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,37 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 75 mg 6%
- Železo 2,8 mg 16%
- Hořčík 112 mg 27%
- Fosfor 343 mg 27%
- Draslík 325 mg 7%
- Zinek 2,9 mg 26%
- Měď 0,45 mg 50%
- Mangan 2,2 mg 94%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9,9 g | 45 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 15 g | 68 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 20 g | 91 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 25 g | 114 g | 5,5 g |
Podobné potraviny
- Špaldový chléb s olejnatými semeny246 kcal / 100 g
- Špaldový chléb s ořechy253 kcal / 100 g
- Špaldový chléb s dýňovými semínky248 kcal / 100 g
- Chléb z klíčené pšenicekomerční264 kcal / 100 g
- Chléb z naklíčené pšenicenaklíčený, opečený205 kcal / 100 g
- Celozrnný chlébprůmyslově vyráběný, opečený285 kcal / 100 g
- Vícezrnný chlébkomerční267 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlébkomerční, opékané289 kcal / 100 g
- Pšeničný chléb274 kcal / 100 g
- Žitný chlébopečený284 kcal / 100 g
Otázky o potravině Špaldový chléb
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Špaldový chléb?
100 g potraviny Špaldový chléb obsahuje 275 kcal, 9,9 g bílkovin, 45 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Špaldový chléb?
50 g potraviny Špaldový chléb obsahuje 138 kcal, 5 g bílkovin, 23 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Špaldový chléb?
150 g potraviny Špaldový chléb obsahuje 413 kcal, 15 g bílkovin, 68 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Špaldový chléb?
200 g potraviny Špaldový chléb obsahuje 550 kcal, 20 g bílkovin, 91 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Špaldový chléb?
250 g potraviny Špaldový chléb obsahuje 688 kcal, 25 g bílkovin, 114 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7309 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
