Víte, co máte na talíři
Sucharový krek
Kalorie a nutriční hodnoty
407
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy66 g
Tuky7,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 407 kcal —
- Bílkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 66 g 24%
- Tuky 7,2 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 6,3 g 23%
- Sodík 253 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 87 µg 22%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Minerální látky
- Vápník 27 mg 2%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 36 mg 9%
- Fosfor 153 mg 12%
- Draslík 245 mg 5%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,25 mg 27%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 20,1 µg 37%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 14 g | 66 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6,8 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 20 g | 99 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 27 g | 132 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 34 g | 165 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Toustové suchary krekry407 kcal / 100 g
- Suchar426 kcal / 100 g
- Suchary440 kcal / 100 g
- Pšeničný melba toast kraker374 kcal / 100 g
- Vícezrnný suchar404 kcal / 100 g
- Plain melba toast kraker390 kcal / 100 g
- Žitný křupavý krekřík366 kcal / 100 g
- Krek s pečenou zeleninou389 kcal / 100 g
- Cukrářské piškoty452 kcal / 100 g
- Pšeničné suchary Melba toast374 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sucharový krek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sucharový krek?
100 g potraviny Sucharový krek obsahuje 407 kcal, 14 g bílkovin, 66 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sucharový krek?
50 g potraviny Sucharový krek obsahuje 204 kcal, 6,8 g bílkovin, 33 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sucharový krek?
150 g potraviny Sucharový krek obsahuje 611 kcal, 20 g bílkovin, 99 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sucharový krek?
200 g potraviny Sucharový krek obsahuje 814 kcal, 27 g bílkovin, 132 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sucharový krek?
250 g potraviny Sucharový krek obsahuje 1018 kcal, 34 g bílkovin, 165 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3868 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
