Víte, co máte na talíři
Krek s pečenou zeleninou
Kalorie a nutriční hodnoty
389
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy56 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 389 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 56 g 20%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 8,7 g 31%
- Cukry 7,3 g —
- Sodík 664 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 100 µg 11%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 67 mg 5%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 71 mg 17%
- Fosfor 469 mg 38%
- Draslík 773 mg 16%
- Zinek 1,5 mg 14%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 12 g | 56 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6 g | 28 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 18 g | 84 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 24 g | 112 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 30 g | 140 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Pšeničný krekér s příchutí zeleniny482 kcal / 100 g
- Sucharový krek407 kcal / 100 g
- Zeleninové dětští krekryDětská výživa, zeleninové477 kcal / 100 g
- Vícezrnný krekry446 kcal / 100 g
- Žitný křupavý krekřík366 kcal / 100 g
- Krekry 7 cifer385 kcal / 100 g
- Toustové suchary krekry407 kcal / 100 g
- Vícezrnné krekry482 kcal / 100 g
- Celozrnné standardní slané sušenky463 kcal / 100 g
- Bagetový krakervšechny příchutě450 kcal / 100 g
Otázky o potravině Krek s pečenou zeleninou
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krek s pečenou zeleninou?
100 g potraviny Krek s pečenou zeleninou obsahuje 389 kcal, 12 g bílkovin, 56 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krek s pečenou zeleninou?
50 g potraviny Krek s pečenou zeleninou obsahuje 195 kcal, 6 g bílkovin, 28 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krek s pečenou zeleninou?
150 g potraviny Krek s pečenou zeleninou obsahuje 584 kcal, 18 g bílkovin, 84 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Krek s pečenou zeleninou?
200 g potraviny Krek s pečenou zeleninou obsahuje 778 kcal, 24 g bílkovin, 112 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Krek s pečenou zeleninou?
250 g potraviny Krek s pečenou zeleninou obsahuje 973 kcal, 30 g bílkovin, 140 g sacharidů a 31 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7079 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
